2019年 6月 15日

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   ダイエット健康

   2019.06.15

   ダイエットは血糖値を上げないことが大事

   前回マイナス 70kgの減量をしていた時食事後は体が目覚め活力が湧きやる気に満ちた今回プラス70kgの体重増加食事をした後は睡魔…