スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    ネガティブな記憶でトレーニングを終えない
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    おやつをナッツに置き換えて糖質をおさえる
  3. 食べてしまった

    しっかり食べて痩せる
  4. ダイエット体重変化

    ダイエット運動の見直し
  5. パーソナルジム(食事)

    ダイエットのリカバリー計画
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights