スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. リバウンド体重120kg台

    皮下脂肪が多いと片頭痛になる
  2. ウォーキング

    呼吸法ダイエット
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない
  4. メンタルヘルス

    疲れてダイエット出来ない期間で体調を回復させる
  5. ダイエットアンチエイジング

    体年齢が20歳若返る
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