2019年 6月 06日

1. 

   スポーツジム・筋トレ

   2019.06.6

   楽して痩せたいなら筋トレの場合有酸素運動は必要ない

   今日ジムでトレーニングをしていると同じくトレーニングをしている人から「そんなに太って!」「筋トレなんかやめて走りや!」「そんなのでは痩せられへん…