2019年 11月

  1. 第2回目大幅ダイエット

    リストラで体重リバウンド気味

    マロはこのたび長年勤め上げた仕事を10月末をもって退職したその労をねぎらい食べる機会が増え体重はリバウンド気味の118kgしばら…

  1. 万歩計

    ダイエット万歩計
  2. リバウンド期(健康)

    ストレスはダイエットの敵と言う考え方は誤解
  3. パーソナルジム(食事)

    味噌汁を飲んだ方が血糖値は安定する
  4. スポーツジム・筋トレ

    同じ体重でも太い細い異なる体型
  5. ダイエット体重変化

    ダイエットで変わる周りの反応
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