2019年 11月

  1. 第2回目大幅ダイエット

    リストラで体重リバウンド気味

    マロはこのたび長年勤め上げた仕事を10月末をもって退職したその労をねぎらい食べる機会が増え体重はリバウンド気味の118kgしばら…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    適度な運度は空腹感を緩和してくれる
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    食べたい物は体に不足している栄養素が含まれた食べ物
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    短期間で太ると雑に太る(体型が崩れた脚の画像)
  4. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら顔が変わった
  5. ダイエット体重変化

    Plan・Do・See
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