2020年 10月 07日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    脂肪が溜まりやすい場所を刺激して脂肪を流す

    今回のパーソナルでは本当によく背中をトレーニングしている今までならダイエットのための運動といえば1番に腹筋をしていたしかし現段階…

  1. ダイエットモチベーション

    三日坊主?
  2. ウォーキング

    風邪の引き始めは運動する
  3. メンタルヘルス

    疲れてダイエット出来ない期間で体調を回復させる
  4. リバウンド103.8kgからの挑戦

    トレーニング中の腹直筋症候群
  5. 太っていて驚いたこと

    俺と結婚したら痩せるで
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