2020年 11月 14日

  1. パーソナルジム(体形)

    痩せる兆候

    3日ほど前から体のお肉が柔らかくなってきたと感じているマロはもともと固太りだと言われていたためぽっちゃりさん体型にガッチリと硬い脂肪…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットは二の次
  2. リバウンド期間

    肥満は遺伝するのか
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太ったことで上腕が真四角
  4. ウォーキング

    ウォーキングで筋力向上
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    痩せる時の停滞期と太る時の停滞期
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