2020年 11月 14日

  1. パーソナルジム(体形)

    痩せる兆候

    3日ほど前から体のお肉が柔らかくなってきたと感じているマロはもともと固太りだと言われていたためぽっちゃりさん体型にガッチリと硬い脂肪…

  1. パーソナルジム(成果)

    パーソナルジム1ヶ月間の成果と測定結果
  2. ダイエット美容

    ダイエットで爪が薄くなる
  3. 太っていて驚いたこと

    大きいサイズ19号(5L)の洋服
  4. メンタルヘルス

    ダイエットの敵は自分自身
  5. 肥満睡眠

    右向き横向き寝で痩せる
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