2020年 11月 14日

  1. パーソナルジム(体形)

    痩せる兆候

    3日ほど前から体のお肉が柔らかくなってきたと感じているマロはもともと固太りだと言われていたためぽっちゃりさん体型にガッチリと硬い脂肪…

  1. ダイエットモチベーション

    ダイエット褒められて嬉しい言葉
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ休養をとることで損傷前より筋肉は大きくなる
  3. リバウンド期間

    加工食品は味覚障害になる
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    地味に心に堪えたトレーニングメニュー
  5. ダイエット停滞期

    しょっぱいダイエット
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