2020年 11月 15日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    スミスマシンデビューの日

    ジムに行けば置いてあるスミスマシンでも初心者には手が出しにくくて体を作り込んでいる人が使うイメージがあるけれど初心者ほど安全設計になって…

  1. リバウンド体重110kg台

    ストレスだと食べストレスから解放されたと食べる
  2. ウォーキング

    風邪の引き始めは運動する
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    マロ周辺の人達のダイエット方法
  4. ダイエット停滞期

    ダイエット停滞期1ヶ月目
  5. ダイエット食事

    ダイエットに仲間を巻き込む
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