2020年 11月 15日

1. 

   パーソナルジム（筋トレ）

   2020.11.15

   スミスマシンデビューの日

   ジムに行けば置いてあるスミスマシンでも初心者には手が出しにくくて体を作り込んでいる人が使うイメージがあるけれど初心者ほど安全設計になっているため使…