2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. 第3回大幅ダイエット

    体重を分散させる
  2. ダイエット健康

    サプリメントのエナジー効果
  3. リバウンド期間

    大幅ダイエット135kg→63kg→129kg大幅リバウンド
  4. 第1回目大幅ダイエット

    体重25kg減らして出てきた課題
  5. ダイエットメニュー

    お腹インアウトダイエット
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