2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. 少し痩せて良かったこと

    首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群
  2. リバウンド期間

    ダイエットで体重6kg減る毎に友人2人減る
  3. 第1回目大幅ダイエット

    精神的ストレスで痩せそう
  4. ダイエットメニュー

    ランニング呼吸する力を取り戻したい
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    中途半端なダイエットは太くなる
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