2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    血行矯正トレーニング
  2. リバウンド期間

    失敗は成功の元と言うけれど所詮…失敗は失敗だ
  3. 肥満睡眠

    右向き横向き寝で痩せる
  4. 第1回目大幅ダイエット

    殺生な体重計
  5. ダイエット健康

    リンパマッサージで浮腫みを改善
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