2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. パーソナルジム(食事)

    ダイエット中の摂取カロリー目安
  2. ダイエット美容

    ダイエットは痩せなくても良い場所も痩せる
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    余分に蓄えている脂肪の重さ
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを本格的に取り組んでいきたい
  5. リバウンド期間

    体重がリバウンドして辛いと感じたこと
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