2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. 食べてしまった

    しっかり食べて痩せる
  2. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンドで人生のスランプ期
  3. ダイエット半身浴

    温泉ダイエット
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  5. ダイエット美容

    ダイエットは痩せなくても良い場所も痩せる
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