2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    透析すると血管がボロボロ
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    減量を意識すると食べる量が増えてしまう
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    脳も活性化されるダイエット
  4. プロローグ

    過去は過去ダイエット再挑戦
  5. ダイエットモチベーション

    三日坊主?
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