2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. 少し痩せて良かったこと

    身体が重たすぎる睡眠障害
  2. ダイエット体形変化

    体形変化とTPO
  3. 少し痩せて良かったこと

    首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    禁断のダイエットブログ没ネタ
  5. リバウンド体重110kg台

    ダイエットには心の余裕が必要
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