2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    肥満は個性とは言えない
  2. 少し痩せて良かったこと

    肥満の行動バイアス
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    2年前は体重が60kg軽かった
  4. 第1回目大幅ダイエット

    地震雲
  5. リバウンド体重120kg台

    早く食べる人よりも、ゆっくり食べた人の方が痩せやすい
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