2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. リバウンド103.8kgからの挑戦

    肥満体型に運動する機能を奪われていく
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    チートデイからのリカバリー2日目
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを油断させる時間
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    体型変化をつぶさに測定する
  5. スポーツジム・筋トレ

    筋肉痛は筋トレ後は冷やし傷みが和らぐと温める
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