2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. リバウンド期間

    体の重みで土踏まずが伸びきる隠れ扁平足
  2. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで消えた面影
  3. 太っていて困ったこと

    太っているからこそ出来る体験
  4. ダイエット水分補給

    赤ちゃん番茶ダイエット
  5. ダイエット体形変化

    体重を減らさずに維持する停滞期
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