2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. 少し痩せて良かったこと

    超肥満だった自分を振り返る
  2. リバウンド103.8kgからの挑戦

    リバウンド中は免疫力が低下する
  3. パーソナルジム(体形)

    パーソナルジム10日目の驚いた体組成測定結果
  4. 第1回目大幅ダイエット

    スリムに見える工夫
  5. 第1回目大幅ダイエット

    左利きあるある
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