2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエット2日頑張って2日 サボってしまう
  2. ダイエット健康

    ダイエットを休む勇気
  3. 第3回大幅ダイエット

    寝ながら1分ストレッチで痩せる
  4. リバウンド体重110kg台

    痩せよう痩せようとして体重が増える
  5. 太っていて困ったこと

    ダイエットで断る勇気を育む
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