2021年 1月 14日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. リバウンド体重110kg台

    小股歩きは太る
  2. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重が50kg増える不思議な体験
  3. スポーツジム・筋トレ

    スポーツジム健康とボディメイクの違い
  4. ウォーキング

    夏場よりも冬場の方が痩せやすい
  5. リバウンド体重120kg台

    改名します
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