ダイエット腹筋

  1. お尻を痛めると腹筋が鍛えられなくなる

    筋トレ筋トレって日々言っているけれど実はマロ運動が大嫌い!それもあって体重135kgまで太れたしかし!人は変われる!…

  2. 体重が減らなくても体形は変わる

    ジムには大きな鏡があるそこに全身を写して「まだまだ全然ダメだなぁ~」と、思うのだけれど今日嬉しい言葉を頂きました!「アンタ、ウエスト…

  3. ダイエット腹筋回数

    体重115kg停滞期にはいりました今から2週間程体重の変動がない....ここからのモチベーションの維持が大事停滞期1日目…

  1. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで重力が憎い
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    自取り棒と自撮り棒
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    内股のたるみを取るトレーニング
  4. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエット自信
  5. リバウンド体重120kg台

    自然に体重が増えるリバウンド期
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