ダイエット腹筋

  1. お尻を痛めると腹筋が鍛えられなくなる

    筋トレ筋トレって日々言っているけれど実はマロ運動が大嫌い!それもあって体重135kgまで太れたしかし!人は変われる!…

  2. 体重が減らなくても体形は変わる

    ジムには大きな鏡があるそこに全身を写して「まだまだ全然ダメだなぁ~」と、思うのだけれど今日嬉しい言葉を頂きました!「アンタ、ウエスト…

  3. ダイエット腹筋回数

    体重115kg停滞期にはいりました今から2週間程体重の変動がない....ここからのモチベーションの維持が大事停滞期1日目…

  1. メンタルヘルス

    ダイエット最高のお褒め言葉
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    自取り棒と自撮り棒
  3. メンタルヘルス

    減った体重の維持は痩せるよりも困難
  4. リバウンド期間

    痩せるために食事コントロールと運動を頑張る
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    上半身太りと下半身太り
PAGE TOP