ダイエット腹筋

  1. お尻を痛めると腹筋が鍛えられなくなる

    筋トレ筋トレって日々言っているけれど実はマロ運動が大嫌い!それもあって体重135kgまで太れたしかし!人は変われる!…

  2. 体重が減らなくても体形は変わる

    ジムには大きな鏡があるそこに全身を写して「まだまだ全然ダメだなぁ~」と、思うのだけれど今日嬉しい言葉を頂きました!「アンタ、ウエスト…

  3. ダイエット腹筋回数

    体重115kg停滞期にはいりました今から2週間程体重の変動がない....ここからのモチベーションの維持が大事停滞期1日目…

  1. リバウンド体重120kg台

    ダイエット入門編の日々
  2. リバウンド体重110kg台

    ながら食いは痩せない
  3. ダイエット美容

    ダイエットで爪が薄くなる
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    中途半端なダイエットは太くなる
  5. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンド最近逃げてばかりいる
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