ダイエット腹筋

お尻を痛めると腹筋が鍛えられなくなる

筋トレ
筋トレって
日々言っているけれど

実はマロ
運動が大嫌い!
それもあって体重135kgまで太れた

しかし!
人は変われる!

日課の腹筋100回行ってみよう!

で・・・
最近少し体重が減ったって
喜んでいたじゃないですか

どうやらお尻のお肉が減ったみたいでね
100回の腹筋で
お尻の皮が剥けました…

あ・・ぁぁ・・・

腹筋をして
お尻の皮がむけるって
どう言う事よ!

今まで腹筋しても大丈夫だったのに!

お尻の肉が減って
できた弛みの上に
上半身の重みがかかってしまったのか

お尻と太ももの境目に体重がかかって
この境目が擦れて皮がめくれてしまった

_ノ乙(、ン、)_….痛い!
ヒリヒリする

腹筋している時から痛かった
何度も座りなおしたけれど
痛くない場所が見つけられなかった…

そのため
痛みを我慢して腹筋をした

でもさ・・・まさか皮がめくれるなんて
思わないジャン

こんなダイエットあるある話
分かってくれる人いるのかな(^^;)?

まさかお尻を痛めると腹筋が鍛えられなくなることに
考えが及びませんでした
おドジなマロです(爆)

しばらく腹筋は諦めて
バックキックで大殿筋・お尻を鍛える
ヒップアップメニューを強化していきます
お尻痛いけどo(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    そうなんですよね
    貼りにくい場所だし
    貼っても
    摩擦ですぐとれるし
    実はギズパッドって
    いままで使ったことがないんです
    初めて使うのがお尻って(笑)
    明日薬局で
    症状を説明して
    使えそうか聞いてみますね(^^)

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんわぁ~
    痛いですぅ~
    痛くて腹筋ができなくなるなんて
    さすがに想定外でした(笑)
    下着のラインの形に
    細長くむけちゃって・・・お恥ずかしい

    同じ減るなら
    腕とかお腹とか脚とか減ってほしいなぁ~

    OH!
    メール楽しみにしていますよ~ん[絵文字:e-415]

    • tomato
    • 2017年 1月 20日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    わきゃ~~~
    わきゃ~~
    マロさん 大丈夫ですか????
    骨盤痛臀部通と私のお尻痛み持病もちの
    私でさえ痛いのに
    すごく可哀想~~~( ゚Д゚)
    マロさん よしよし~~
    お薬塗って 何か効果的なものが
    ありますように!!!
    ヨシ 
    週末には必ずメールしますね!!!☆

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