少し痩せて良かったこと

肥満指数BMI40

BMIが40以下になった

マロの体重計はBMI40までしか
表示されないので
ダイエットを開始して9ヶ月間
この数字は40で固定され変動してこなかったけれど
BMI39.7やっと刻みだした

元々 BMI55.8だったので
BMI39.7は嬉しい♡

BMI指数22が1番病気になりにくいとの事
道のりは長いけれど少しずつ改善していきたいな♪

不思議な物で
いくらBMI指数が改善しても

本人は体感的に痩せた感覚がない
135kgの時よりも95kg台になって
体感的に何が変わった?

正直なところ
まったく同じだ!

運動を開始した事で
体を動かせるようにはなってきた

もちろん外見的にも多少変化はある

しかし
身体が軽くなったとは微塵も感じない!

痩せてなにが出来るようになった?
必死に考えを巡らして思い当たった事はw

立ったまま靴下をはけるようになったことだww

あっ!あとは孫の手が無くても
背中の痒いところに手が届くようになったことかな(爆)

痩せたと体感的に感じる事はそれぐらいしかないw

体重が40kg減っても自覚がない
それと同じように
体重が40kg増えても自覚しにくい

大した事では無いけれど
この痩せて嬉しかったと感じる自覚を喜ぼうと思った

本日の体重95.7kg 前日より100g減でした

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,392歩
柔軟運動30分/腹筋30回
2015031703 (2)

ピックアップ記事

  1. リバウンド時の食欲をコントロールする方法
  2. 孤独なダイエット
  3. 筋肉量と体年齢の関係
  4. ダイエット15ヶ月目の結果と成果
  5. 痩せにくい固太り型

関連記事

  1. 痩せてきて困ったこと

    大幅ダイエット肌のたるみ

    体重が久しぶりに減少した体重135kg→体重66.4kg…

  2. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット16ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始16ヶ月目開始時135kg→76.4kg16…

  3. メンタルヘルス

    有酸素運動には食欲を抑える働きがある

    軽い運動を続けさせたラットよりも運動をさせなかったラットの方が…

  4. 太っていて驚いたこと

    壮大なダイエット

    今日はとてもポカポカと暖かく良いお天気花粉症のマロは少し目…

  5. ダイエット食事

    ダイエットにより味覚が変わる

    黒色の食べ物はダイエット効果のサイン黒い食べ物は身体を温める働きが…

  6. ウォーキング

    雨天に挑むウォーキング

    ウォーキング中に雨が降りだしたこれだから夜空は困る空を…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    鍵コメさまへ
    花言葉 スノードロップを贈りましょう[絵文字:e-398]

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はるか様へ
    さぼり癖と言う訳では無いのですが
    運動をお休みしたら
    お休みをした方が
    体は楽なんですよね♡
    だから体が快調になるなら
    別に休んでもいいよねw
    って…ついついズルズル流されそうに
    そしてつい気が付いたら運動が止まってしまっていたw
    よくあることですね
    誘惑に負けないように無理しないように
    お互いに頑張りましょうねp(^_^)q

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍様

    そうなんですよね…
    体重が減ってもあまり自覚が無いんです
    逆に体重が増えても自覚がほとんどなく
    自覚がないからドンドンと太っちゃうんですよね
    自覚があればもう少し早期に
    脚が体重に耐えかねて骨折する前に
    ダイエットのスタートをできていたハズなのですが…
    身体はトコトン、頑張ってくれるんですよね
    身体をちゃんと労わらないといけませんね(^_−)−☆

    • はるか
    • 2015年 3月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    >歩くのしんど~い
    >今日も歩かなくても別にいいんじゃ~ない~ぃ?

    それ凄く良くわかります!!
    実際に私、今がその状態です^^;

    打開しないとまずい!!と思い、出かける用事があったので
    いつもは自転車を使うところを今日は徒歩で出かけました。

    継続は力なりですね♪
    応援しています!

    • めたぼ侍
    • 2015年 3月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    >体重が40キロ減っても自覚がない
    >それと同じように
    >体重が40キロ増えても自覚しにくい

    40キロって大きな差のように感じるのですが、そういうものですか?生活の中で変化を感じるしかないのでしょうね。靴下や孫の手の話は、わかりやすかったですね。これからは、夏や冬、暑さや寒さに敏感になったりするでしょう。
    白玉、昨日も出ました。次はどアップで撮りますね(笑)
    応援ポチしときます。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. リバウンド体重120kg台

    インフルエンザは体重が減る
  2. リバウンド体重120kg台

    痩せると老ける
  3. 熱中症・脱水症状

    肥満の人は熱中症になりやすい
  4. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる
  5. ダイエット食事

    ダイエット食事と運動はレディースセット
PAGE TOP