少し痩せて良かったこと

肥満指数BMI40

BMIが40以下になった

マロの体重計はBMI40までしか
表示されないので
ダイエットを開始して9ヶ月間
この数字は40で固定され変動してこなかったけれど
BMI39.7やっと刻みだした

元々 BMI55.8だったので
BMI39.7は嬉しい♡

BMI指数22が1番病気になりにくいとの事
道のりは長いけれど少しずつ改善していきたいな♪

不思議な物で
いくらBMI指数が改善しても

本人は体感的に痩せた感覚がない
135kgの時よりも95kg台になって
体感的に何が変わった?

正直なところ
まったく同じだ!

運動を開始した事で
体を動かせるようにはなってきた

もちろん外見的にも多少変化はある

しかし
身体が軽くなったとは微塵も感じない!

痩せてなにが出来るようになった?
必死に考えを巡らして思い当たった事はw

立ったまま靴下をはけるようになったことだww

あっ!あとは孫の手が無くても
背中の痒いところに手が届くようになったことかな(爆)

痩せたと体感的に感じる事はそれぐらいしかないw

体重が40kg減っても自覚がない
それと同じように
体重が40kg増えても自覚しにくい

大した事では無いけれど
この痩せて嬉しかったと感じる自覚を喜ぼうと思った

本日の体重95.7kg 前日より100g減でした

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,392歩
柔軟運動30分/腹筋30回
2015031703 (2)

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    鍵コメさまへ
    花言葉 スノードロップを贈りましょう[絵文字:e-398]

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はるか様へ
    さぼり癖と言う訳では無いのですが
    運動をお休みしたら
    お休みをした方が
    体は楽なんですよね♡
    だから体が快調になるなら
    別に休んでもいいよねw
    って…ついついズルズル流されそうに
    そしてつい気が付いたら運動が止まってしまっていたw
    よくあることですね
    誘惑に負けないように無理しないように
    お互いに頑張りましょうねp(^_^)q

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍様

    そうなんですよね…
    体重が減ってもあまり自覚が無いんです
    逆に体重が増えても自覚がほとんどなく
    自覚がないからドンドンと太っちゃうんですよね
    自覚があればもう少し早期に
    脚が体重に耐えかねて骨折する前に
    ダイエットのスタートをできていたハズなのですが…
    身体はトコトン、頑張ってくれるんですよね
    身体をちゃんと労わらないといけませんね(^_−)−☆

    • はるか
    • 2015年 3月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    >歩くのしんど~い
    >今日も歩かなくても別にいいんじゃ~ない~ぃ?

    それ凄く良くわかります!!
    実際に私、今がその状態です^^;

    打開しないとまずい!!と思い、出かける用事があったので
    いつもは自転車を使うところを今日は徒歩で出かけました。

    継続は力なりですね♪
    応援しています!

    • めたぼ侍
    • 2015年 3月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    >体重が40キロ減っても自覚がない
    >それと同じように
    >体重が40キロ増えても自覚しにくい

    40キロって大きな差のように感じるのですが、そういうものですか?生活の中で変化を感じるしかないのでしょうね。靴下や孫の手の話は、わかりやすかったですね。これからは、夏や冬、暑さや寒さに敏感になったりするでしょう。
    白玉、昨日も出ました。次はどアップで撮りますね(笑)
    応援ポチしときます。

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