2019年 6月 26日

1. 

   ダイエット体形変化

   2019.06.26

   大筋群を鍛えると基礎代謝が上がる

   ダイエットのための筋トレと言っても普通に考えればできるだけ重たいものは持ちたくないそれでも痩せるためには筋トレをする必要があり挑戦す…