2019年 8月 10日

  1. リバウンド期間

    体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる

    とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなくてボン・キュッ・ボンそんな友人の体重は42kgなんだとか思わず言ってしまった…

  1. 少し痩せて良かったこと

    超肥満だった自分を振り返る
  2. リバウンド期(運動)

    お肌ではなくお腹の曲がり角
  3. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理・食べ過ぎたチートデイ
  4. ダイエットメニュー

    ダイエットこれからの課題
  5. ダイエット健康

    ダイエット汗荒れ対策
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