2019年 8月 10日

  1. リバウンド期間

    体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる

    とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなくてボン・キュッ・ボンそんな友人の体重は42kgなんだとか思わず言ってしまった…

  1. パーソナルジム(食事)

    味噌汁を飲んだ方が血糖値は安定する
  2. 少し痩せて良かったこと

    痩せて人生にリベンジ
  3. リバウンド期間

    ダイエット所詮アナタは頑張れない
  4. リバウンド期(運動)

    お肌ではなくお腹の曲がり角
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ前後にタンパク質と糖質を摂取する
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