2019年 8月 10日

  1. リバウンド期間

    体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる

    とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなくてボン・キュッ・ボンそんな友人の体重は42kgなんだとか思わず言ってしまった…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  2. 筋力トレーニング

    筋トレによるオールアウト
  3. リバウンド体重120kg台

    頑張れば痩せられる
  4. リバウンド体重120kg台

    脂肪運びが邪魔くさい細胞達
  5. ダイエット健康

    捻挫を早く治す方法
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