2019年 8月 10日

  1. リバウンド期間

    体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる

    とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなくてボン・キュッ・ボンそんな友人の体重は42kgなんだとか思わず言ってしまった…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ少量の努力で効率よく効果を得る
  2. ダイエットモチベーション

    物欲で食欲を抑制
  3. ダイエット美容

    ダイエットは痩せなくても良い場所も痩せる
  4. リバウンド体重110kg台

    高度肥満者に自重トレーニングが向かない訳
  5. 肥満睡眠

    右向き横向き寝で痩せる
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