ダイエットインストラクター資格取得中

痩せる時の停滞期と太る時の停滞期

最近のブログは
ダイエットの事よりも
肥満状態の事しか書いていない

これはこの先、自分が痩せた時
元の自分はどのような状態だったのか
記録するためのもので
あえて見苦しい状態を明かし記載している。

最近面白いなぁ~と思うことがあって

ダイエットにはつきものの
痩せる時に訪れるあの憎い停滞期

逆に
太る時にも
停滞期があって
今がその時期だ(笑)

昨日は食べ過ぎたから体重測定が怖いなぁ〜
今日は身体を動かさなかったから体重測るの嫌だなぁ〜
半身浴を止めたから浮腫んでしまって体重測定が辛いよ〜

立ちはだかる憂鬱な気分を払いのけながら
体重を測っても

体重は増えていない
停滞期である

ダイエットをしているときの停滞期は
何をしても体重が減らず
悔しくて辛い思いをした

試練の期間だった

太っていくときの停滞期は
これほど心が安らぐものはない(笑)

好きなように過ごしても
体重には反映されない

あの憎っくきホメオスタシスは

今や
ありがとうホメオスタシス️

長期間のダイエットは
だんだん痩せにくい体になるが

リバウンドも同じで

長期間のリバウンドで
それ以上には太りにくい体になる

とは言っても

ダイエットをしているときの停滞期は

体重は同じでも
体の水分が増えるだけで
脂肪は減っている
停滞期が終わると
水分が抜け痩せられる

しかし
リバウンドをしているときの停滞期は
同じ体重でも
体の水分が減り
脂肪が増えるだけなので
停滞期を抜けると
さらに痩せにくく
体重が増えやすい体になっている(苦笑)

体が立ち止まっているこの期間に

ダイエットに向けて
気持ちを切り替えていきたいな

ピックアップ記事

  1. 顔痩せすると眼鏡のサイズが変わる
  2. 減量&筋トレ1ヶ月の成果(身体計測)
  3. 大幅ダイエット体重が遂に135kg→99.8kgになりました
  4. ダイエット前より太くなった部位
  5. 脂肪の代謝には水分が必要

関連記事

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ後は筋肉を冷やす? 温める?

    私の脚はどこ?自分の足の感覚がわからないほどに大腿四頭筋(太も…

  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    太っていることで日常生活に影響が出る

    「どうしてマロは座る際に机に両手をついてから座るの?」と聞かれて…

  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    マロ周辺の人達のダイエット方法

    短期間で急激に体重を63kgから124kgまで増やし太ったマロを見…

  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    太るとトイレが近くなる

    トイレの話…ダイエットの話ではなく高度肥満の話のため不快な…

  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを油断させる時間

    ダイエットを油断させる時間帯は何かの拘束から解放された時ほ…

  6. ダイエット停滞期

    ダイエット運動でハンガーノック

    停滞期と言う訳では無いけれど体重が減らなくなってかれこれ20日…

コメント

    • はあ
    • 2019年 3月 24日

    で、いつ痩せるんですか?

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 太っていて困ったこと

    大きいサイズ10Lの服
  2. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンドした事を隠したい
  3. リバウンド体重110kg台

    痩せても太っても共通で使える衣類は靴と靴下
  4. ダイエット誘惑に負ける

    ダイエット中に起きるイライラ
  5. 太っていて困ったこと

    痩せられない人の疑心暗鬼
PAGE TOP