2019年 9月 05日

  1. リバウンド期間

    リバウンドしにくい効果が続くのは3ヶ月

    今まで何度も何度もダイエットに挑戦してきたそのたびにリバウンドで体重が戻ってしまう何度リバウンドを繰り返してもその経験を生かさずダイエットの…

  1. 太っていて困ったこと

    肥満体型の肌の摩擦
  2. ダイエット体重変化

    ダイエットでビタミンCが不足すると鼻血が出る
  3. ダイエット食事

    七味唐辛子ダイエット
  4. リバウンド103.8kgからの挑戦

    一瞬だけ体重の事は忘れさせて
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体脂肪を減らしたければ朝の筋トレが有効
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