2019年 9月 05日

  1. リバウンド期間

    リバウンドしにくい効果が続くのは3ヶ月

    今まで何度も何度もダイエットに挑戦してきたそのたびにリバウンドで体重が戻ってしまう何度リバウンドを繰り返してもその経験を生かさずダイエットの…

  1. 少し痩せて良かったこと

    超肥満だった自分を振り返る
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    痩せる時の停滞期と太る時の停滞期
  3. ダイエット水分補給

    脂肪吸収を抑えるお茶で必須脂肪酸の摂取阻害
  4. ダイエット食事

    ダイエット食への熱い情熱
  5. リバウンド103.8kgからの挑戦

    安全だったダイエットメニューが危険なメニューに変わる
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