2019年 9月 05日

  1. リバウンド期間

    リバウンドしにくい効果が続くのは3ヶ月

    今まで何度も何度もダイエットに挑戦してきたそのたびにリバウンドで体重が戻ってしまう何度リバウンドを繰り返してもその経験を生かさずダイエットの…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    目指せ『腕痩せ』
  2. 第1回目大幅ダイエット

    肥満体型カバーできる洋服に憧れる
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    七変化な体型
  4. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる
  5. メンタルヘルス

    ダイエットは生活習慣まで痩せる
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