2019年 9月 16日

  1. セカンド・シーズン

    痩せやすい心拍数

    私の場合心拍数115が1番脂肪が燃焼しやすいそのためできるだけ心拍数を上げることを意識しているけれどどうすれば脂肪燃焼しやすい心拍数115をキープ…

  1. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  2. リバウンド期間

    2年前は体重が63kg今より60kg体重が軽かった
  3. ファースト・シーズン

    Darwin
  4. ファースト・シーズン

    GIFアニメーション
  5. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
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