2020年 10月 07日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    脂肪が溜まりやすい場所を刺激して脂肪を流す

    今回のパーソナルでは本当によく背中をトレーニングしている今までならダイエットのための運動といえば1番に腹筋をしていたしかし現段階…

  1. リバウンド期間

    少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事
  2. リバウンド体重120kg台

    2倍まで太ってしまった体型を見られたくなかった
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太ったことで上腕が真四角
  4. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで蚊帳の外
  5. スポーツジム・筋トレ

    スポーツジム健康とボディメイクの違い
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