2020年 10月 07日

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   パーソナルジム（筋トレ）

   2020.10.7

   脂肪が溜まりやすい場所を刺激して脂肪を流す

   今回のパーソナルでは本当によく背中をトレーニングしている今までならダイエットのための運動といえば1番に腹筋をしていたしかし現段階直接的な腹筋のア…