パーソナルジム(筋トレ)
2020.11.4
パーソナルジムに通う頻度は週3回トレーニング日と筋肉の休息日が1日おきになるように通い祝日や仕事の関係などで通えない日があれば鍛える部位を変…
リバウンド体重120kg台
リバウンド期(健康)
第1回目大幅ダイエット
ダイエット健康
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