2020年 11月 04日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    痩せやすく太りにくい運動

    パーソナルジムに通う頻度は週3回トレーニング日と筋肉の休息日が1日おきになるように通い祝日や仕事の関係などで通えない日があれば鍛える部位を変えて連日で…

  1. リバウンド期間

    ダイエット・ロボットはお世辞を言わない
  2. リバウンド期間

    ダイエット談義
  3. 第3回大幅ダイエット

    コロナ太り
  4. リバウンド体重110kg台

    ダイエット忘れていました
  5. リバウンド体重110kg台

    小股歩きは太る
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