2020年 11月 09日

  1. パーソナルジム(食事)

    カロリー摂取を控えても痩せない理由

    パーソナルジムに通うようになり糖質制限とまでは言わないけれどできるだけ糖質の摂取を抑えタンパク質をメインで食べるようになったそのため揚げ物や…

  1. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで消えた面影
  2. パーソナルジム(食事)

    脂質は成長ホルモンの材料のためカットしすぎない
  3. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日
  4. リバウンド

    ダイエットで痩せる体にはならない
  5. 食べてしまった

    ダイエット間食
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