パーソナルジム（食事）
2020.11.13
ダイエットを始めてから鶏の肝・レバーをよく食べるようになった鶏肝・穴子＋ヨーグルト 551kcal / タンパク質39g肥満の人には…
パーソナルジム（成果）
ボディメイクインストラクター資格取得中
パーソナルジム（筋トレ）
少し痩せて良かったこと
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