2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで重力が憎い
  2. 第3回大幅ダイエット

    寝ながら1分ストレッチで痩せる
  3. ダイエットモチベーション

    ダイエットへの気持ちが緩む
  4. ダイエット水分補給

    赤ちゃん番茶ダイエット
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    膝には体重の約5倍の重さがかかる
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