2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. リバウンド体重110kg台

    太るとテリトリーが狭まる
  2. リバウンド体重120kg台

    脂肪燃焼させる着火剤
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを油断させる時間
  4. 食べてしまった

    ダイエット中のお食事の誘い
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    正しいダイエットのあり方
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