2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. 太っていて困ったこと

    肥満体型タイトスカートに苦戦する
  2. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理の失敗した日
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    6月に始めるダイエットは成功しやすい
  4. リバウンド体重120kg台

    肥満は万病の元
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットリカバリー短期間の体重増減は体力の消耗が激しい
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