2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    バナナで生活習慣病予防
  2. 万歩計

    ダイエット万歩計
  3. ウォーキング

    休むとサボりの境界線
  4. リバウンド期間

    大幅リバウンドで修羅場
  5. スポーツジム・筋トレ

    同じ体重でも太い細い異なる体型
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