2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太ったことで上腕が真四角
  2. メンタルヘルス

    活動計でモチベーションを高める
  3. ウォーキング

    ダイエット姿勢を正す筋肉を鍛える
  4. 少し痩せて良かったこと

    超肥満だった自分を振り返る
  5. リバウンド期間

    消費税
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