2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. ダイエット食事

    太らずにすみそう
  2. ダイエット食事

    痩せ過ぎ危険児から高度肥満への沿革
  3. ウォーキング

    風邪の引き始めは運動する
  4. メンタルヘルス

    心が弱ると太りやすくなってしまう
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    枇杷に含まれるクロロゲン酸は脂肪を燃焼させる
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