2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. メンタルヘルス

    体形変化ストレス
  2. リバウンド期間

    リバウンドが止められない
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    痩せなきゃダメ以外の言葉が思い浮かばない
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ少量の努力で効率よく効果を得る
  5. ダイエットモチベーション

    三日坊主?
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