2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. ダイエット食事

    ダイエット意思と本能の選択肢
  2. リバウンド体重120kg台

    食べることを隠さないダイエット
  3. メンタルヘルス

    ダイエットメンタルヘルス
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    おやつをナッツに置き換えて糖質をおさえる
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットをしている場合ではないような
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