2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. パーソナルジム(食事)

    食事管理ができなければトレーニングがもったいない
  2. 第3回大幅ダイエット

    人生採点
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    余分に蓄えている脂肪の重さ
  4. ダイエット体重変化

    ダイエットと骨粗しょう症
  5. リバウンド103.8kgからの挑戦

    超絶リバウンドしました
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