2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. メンタルヘルス

    落ち込みすぎて食欲が減る
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    余分に蓄えている脂肪の重さ
  3. リバウンド体重120kg台

    横断歩道の白線にけつまずく
  4. ダイエット体形変化

    体形変化とTPO
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットが成功しにくいオール・オア・ナッシング思考
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