2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. パーソナルジム(成果)

    パーソナルジム1ヶ月間の成果と測定結果
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエット柔らかい脂肪と固い脂肪
  3. リバウンド体重120kg台

    太ると周りが痩せる
  4. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理での失敗メニュー
  5. 太っていて驚いたこと

    大きいサイズ19号(5L)の洋服
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