2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. リバウンド期間

    リバウンドが止められない
  2. ダイエット停滞期

    ダイエット停滞期1ヶ月目
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    自宅トレーニング
  4. ダイエット食事

    絶食療法
  5. パーソナルジム(食事)

    正月太りは痩せやすい
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