2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理の失敗した日
  2. リバウンド期間

    ダイエットをやめると味に鈍感になった
  3. ウォーキング

    ウォーキング中に音楽を聴く効果
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    お花見もダイエット運動になる
  5. 第1回目大幅ダイエット

    精神的ストレスで痩せそう
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