2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    疲労はダイエットの敵
  2. リバウンド期間

    ダイエットをやめると味に鈍感になった
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない
  4. 熱中症・脱水症状

    肥満の人は熱中症になりやすい
  5. 太っていて困ったこと

    肥満で制服のサイズがない
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