2023年 10月

  1. ダイエットの再開あるか?

    やっぱり痩せたいな

    8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事に復帰しましたその後人事異動の辞令が出て9月から新しい異動先で働…

  1. リバウンド体重110kg台

    ストレスだと食べストレスから解放されたと食べる
  2. 第1回目大幅ダイエット

    体重25kg減らして出てきた課題
  3. パーソナルジム(食事)

    チートデイからのリカバリー1日目
  4. メンタルヘルス

    落ち込みすぎて食欲が減る
  5. ダイエット半身浴

    ダイエット塩風呂で代謝アップ
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