万歩計

  1. ダイエット万歩計

    たった2日1日/500mしか歩いていなかったけれど三日坊主でお休み中のウォーキングサボっているというより骨折している足の痛みが ぶり返してし…

  1. リバウンド期間

    身の回りに体調不良の人が減った
  2. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで心がバキバキに壊れる
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ前後にタンパク質と糖質を摂取する
  4. リバウンド体重120kg台

    太っている人は冷えやすい
  5. メンタルヘルス

    ダイエット停滞期以外でも体重が減らなくなった
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