万歩計

  1. ダイエット万歩計

    たった2日1日/500mしか歩いていなかったけれど三日坊主でお休み中のウォーキングサボっているというより骨折している足の痛みが ぶり返してし…

  1. ダイエット半身浴

    逆利き手足ダイエット
  2. 太っていて困ったこと

    大きいサイズ10Lの服
  3. ウォーキング

    呼吸法ダイエット
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ休養をとることで損傷前より筋肉は大きくなる
  5. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで体重が50kg増えただけ
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