2019年 8月 10日

  1. リバウンド期間

    体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる

    とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなくてボン・キュッ・ボンそんな友人の体重は42kgなんだとか思わず言ってしまった…

  1. リバウンド期(健康)

    ダイエットには健康な身体と体力がかかせない
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋肉に必要なタンパク質をこまめに食べる練習
  3. メンタルヘルス

    精神性発汗
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    なぜデブなの?
  5. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重50kgのリバウンド
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