2019年 8月 11日

  1. リバウンド期間

    肥満は遺伝するのか

    私は生まれた時から父親を知らず家にも写真1枚なかったことから父親に対してどこか白馬の王子様的な人物像を抱いていたそんな父親が亡くなったと…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    減量を意識すると食べる量が増えてしまう
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋肉に必要なタンパク質をこまめに食べる練習
  3. 第1回目大幅ダイエット

    痩せて肥満体型のハンデが外れる
  4. 第1回目大幅ダイエット

    疲労はダイエットの敵
  5. ダイエットモチベーション

    三日坊主?
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