2019年 10月 02日

  1. リバウンド期間

    筋トレ1時間前にエネルギー補給

    仕事を終えてスポーツジムに行く途中のお店でバナナを1本買うそのバナナをスーパーのイートインスペースで食しジムに向かうのが習慣だった筋…

  1. リバウンド期間

    肉痛で生きている実感
  2. リバウンド体重110kg台

    ダイエットハイからの離脱症状
  3. リバウンド体重110kg台

    高度肥満と熱中症
  4. ウォーキング

    雨天に挑むウォーキング
  5. 熱中症・脱水症状

    肥満の人は熱中症になりやすい
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