2019年 10月 03日

  1. リバウンド期間

    少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事

    少し体重が軽くなると歩きやすい少し体重が軽くなるだけで段差が怖くない少し体が細くなるだけで服が着やすくなる少し体が細くなるだけでシートベルトが止めや…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    バナナで生活習慣病予防
  2. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットは独りで成功できない
  3. リバウンド体重120kg台

    改名します
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  5. パーソナルジム(食事)

    甘い誘惑に惑わされないダイエット
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