2019年 10月 03日

  1. リバウンド期間

    少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事

    少し体重が軽くなると歩きやすい少し体重が軽くなるだけで段差が怖くない少し体が細くなるだけで服が着やすくなる少し体が細くなるだけでシートベルトが止めや…

  1. ダイエット停滞期

    ダイエット停滞期1ヶ月目
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太ったことで上腕が真四角
  3. パーソナルジム(食事)

    ダイエット食べたい衝動を回避する方法
  4. 少し痩せて良かったこと

    ダイエットで変わる潜在意識
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    脚の歪みは下半身太りを招く
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