2019年 10月 03日

  1. リバウンド期間

    少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事

    少し体重が軽くなると歩きやすい少し体重が軽くなるだけで段差が怖くない少し体が細くなるだけで服が着やすくなる少し体が細くなるだけでシートベルトが止めや…

  1. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットは独りで成功できない
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    透析すると血管がボロボロ
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    スミスマシンデビューの日
  4. ダイエットメニュー

    お腹インアウトダイエット
  5. パーソナルジム(食事)

    チートデイからのリカバリー1日目
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