2019年 10月 03日

  1. リバウンド期間

    少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事

    少し体重が軽くなると歩きやすい少し体重が軽くなるだけで段差が怖くない少し体が細くなるだけで服が着やすくなる少し体が細くなるだけでシートベルトが止めや…

  1. 筋力トレーニング

    筋トレによるオールアウト
  2. ダイエットメニュー

    肥満体型からの走る練習
  3. リバウンド103.8kgからの挑戦

    ダイエットソング
  4. ウォーキング

    風邪の引き始めは運動する
  5. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日
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