2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. プロローグ

    身長155.5cm体重135kgのダイエットが始まる!
  2. 食べてしまった

    しっかり食べて痩せる
  3. メンタルヘルス

    ダイエットを始めたきっかけ
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    パーソナルトレーニングではスイーツは2週間に1度
  5. ウォーキング

    ウォーキングで不審者に間違われたくない
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