2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエット脱完璧主義
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットをがんばって得られるもの
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    少しでも細く見えるための痩せ我慢
  4. ダイエット食事

    太い人に抱くイメージ
  5. パーソナルジム(食事)

    たんぱく質をたくさん摂る工夫
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