2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. 食べてしまった

    ダイエットが上手くできない
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋肉に必要なタンパク質をこまめに食べる練習
  3. リバウンド体重110kg台

    体重を70kg減らした私が惨敗した訳
  4. ダイエットモチベーション

    脳活性ダイエット
  5. 太っていて困ったこと

    ボールペン
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