2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. パーソナルジム(体形)

    パーソナルジムに通い始めて-15kg減量達成
  2. リバウンド体重120kg台

    鶏肉はダイエットに向いている
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    血行矯正トレーニング
  4. メンタルヘルス

    ダイエットメンタルヘルス
  5. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら顔が変わった
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