2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. ダイエット美容

    プラセンタダイエット
  2. プロローグ

    身長155.5cm体重135kgのダイエットが始まる!
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    膝には体重の約5倍の重さがかかる
  4. ダイエットモチベーション

    ダイエット気の緩み
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエット柔らかい脂肪と固い脂肪
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