2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットをしている場合ではないような
  2. ダイエット食事

    食べてもお腹が空く
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    短期間で太ると雑に太る(体型が崩れた脚の画像)
  4. 第3回大幅ダイエット

    体重を分散させる
  5. ウォーキング

    夏場よりも冬場の方が痩せやすい
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