2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. メンタルヘルス

    減った体重の維持は痩せるよりも困難
  2. パーソナルジム(食事)

    脂質は成長ホルモンの材料のためカットしすぎない
  3. ダイエットアンチエイジング

    体年齢が20歳若返る
  4. 食べてしまった

    黒烏龍茶でダイエット
  5. 少し痩せて良かったこと

    超肥満だった自分を振り返る
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