2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンド対人距離感が狂う
  2. ウォーキング

    ウォーキング中に音楽を聴く効果
  3. リバウンド体重110kg台

    ダイエットには心の余裕が必要
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    膝には体重の約5倍の重さがかかる
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    肥満度(obesity)250%の体型
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