2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. パーソナルジム(食事)

    甘い誘惑に惑わされないダイエット
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを油断させる時間
  3. リバウンド体重120kg台

    ダイエット入門編の日々
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    目指せ『腕痩せ』
  5. リバウンド103.8kgからの挑戦

    リバウンドなんてしたくなかった
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