2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. 筋力トレーニング

    横隔膜の筋トレ
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを油断させる時間
  3. リバウンド体重110kg台

    リバウンドした駄目な自分と向き合う
  4. リバウンド体重110kg台

    ダイエットするする詐欺
  5. 食べてしまった

    身体の末端は太りにくい
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