2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. リバウンド期間

    身の回りに体調不良の人が減った
  2. 第1回目大幅ダイエット

    殺生な体重計
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    中途半端なダイエットは太くなる
  4. 筋力トレーニング

    筋トレによるオールアウト
  5. ダイエット健康

    ダイエットを休む勇気
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