2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. ウォーキング

    ウォーキングで不審者に間違われたくない
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    空腹を抑えるための筋肉の育成
  3. 万歩計

    ダイエット万歩計
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太っていることの弊害
  5. リバウンド体重120kg台

    太ると世界がモノクロに色あせる
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