2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. ダイエット停滞期

    ダイエット中のニキビ
  2. パーソナルジム(成果)

    食べても良い安心感
  3. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる
  4. リバウンド体重120kg台

    石橋を叩いて壊す性格
  5. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理での失敗メニュー
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