2019年 10月 08日

  1. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション

    最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…

  1. リバウンド体重120kg台

    皮下脂肪が多いと片頭痛になる
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体脂肪を減らしたければ朝の筋トレが有効
  3. 太っていて困ったこと

    その生活リズムではダイエット出来ない
  4. リバウンド体重120kg台

    早く食べる人よりも、ゆっくり食べた人の方が痩せやすい
  5. 太っていて驚いたこと

    大きいサイズ19号(5L)の洋服
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