2019年 10月 09日

  1. セカンド・シーズン

    ウォーキングマシンとウォーキングコース・ダイエット効果の大きな違い

    リバウンド後初めてトレッドミルに挑戦してみた以前ならウォーキングだけで7,000〜10,000歩以上距離にして7km〜10kmを一度に歩いていた…

  1. 少し痩せて良かったこと

    超肥満だった自分を振り返る
  2. 第1回目大幅ダイエット

    クリスマスプレゼントの配達事故
  3. ダイエット停滞期

    体重計に振り回されるダイエット
  4. ウォーキング

    ダイエット筋力低下
  5. ダイエットモチベーション

    ダイエット副交感神経
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