2020年 10月 10日

  1. パーソナルジム(食事)

    ダイエットの定番サラダチキンの代用品

    パーソナルジムの食事管理で勧められた「サラダチキン」…苦手だ食べた後にお腹が張る感じも好きじゃないケンタッキーのチキンは好き…

  1. ダイエット食事

    食べる事と運動する事の両方が必要なダイエット
  2. リバウンド体重110kg台

    太っている人の方が体内水分は少ない
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    悔しさのバネが伸びている
  4. リバウンド体重110kg台

    デブ
  5. ダイエットモチベーション

    ダイエット痩せて改善されたこと
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