パーソナルジム(食事)

ダイエットの定番サラダチキンの代用品

パーソナルジムの食事管理で
勧められた「サラダチキン」

…苦手だ

食べた後にお腹が張る感じも好きじゃない

ケンタッキーのチキンは好きだし
とりどーるの焼き鳥だって大好きなのに

同じチキンなのに
なぜかサラダチキンは…好きになれない

サラダチキンにも種類がたくさんあり
自分に合うサラダチキンがあるはずと
いろいろ試したけれど

試せば試すほど苦手になった

ダイエットの定番
サラダチキンが克服できないでいると

代わりに勧められたのが
「シーチキンのノンオイル缶」

救われたと思った❤

1缶まさかの49kcal
カロリーが低いため1度に2缶食べてもOKとの事

現在どのノンオイルのシーチキン缶が美味しいのか
各メーカーのノンオイル・シーチキン缶を試している

水臭いシーチキンもあれば
これでノンオイルなの?と思える味の缶もあり嬉しい

時間がないときの置き換え食品にもなるし

サラダのドレッシングの代わりに
カロリーを抑えるためにツナ缶を使ったりと重宝している

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