2020年 10月 14日

  1. パーソナルジム(食事)

    レコーディングダイエット

    今までさまざまなダイエットに挑戦してきたしかし不得手や苦手意識があり痩せると分かっていても挑戦してこなかったダイエットもあるその中で…

  1. ダイエット体重変化

    震災から20年
  2. ダイエット体重変化

    ダイエット体重10kg減量
  3. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットで筋力が落ちる
  4. リバウンド103.8kgからの挑戦

    リバウンドなんてしたくなかった
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    空腹を抑えるための筋肉の育成
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