2020年 10月 14日

  1. パーソナルジム(食事)

    レコーディングダイエット

    今までさまざまなダイエットに挑戦してきたしかし不得手や苦手意識があり痩せると分かっていても挑戦してこなかったダイエットもあるその中で…

  1. 食べてしまった

    減量中の誘惑
  2. リバウンド体重110kg台

    ダイエットが焼け石に水
  3. 肥満睡眠

    痩せると睡眠の質が改善
  4. 少し痩せて良かったこと

    とっさに動けるようになる体形変化
  5. パーソナルジム(成果)

    パーソナルジム1ヶ月間の成果と測定結果
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