2021年 1月 13日

  1. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットクライシス

    本日体重が112.2kgと正月太りする前の体重に戻ったもう少し早く元の体重に戻せると思っていたけれど正月の余韻が残っており食べる機会…

  1. リバウンド体重120kg台

    ダイエットのスランプ期
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ休養をとることで損傷前より筋肉は大きくなる
  3. ダイエット食事

    人は食べたことを忘れるようになっている
  4. ダイエットモチベーション

    ダイエットへの気持ちが緩む
  5. リバウンド103.8kgからの挑戦

    肥満体型に運動する機能を奪われていく
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