スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. ウォーキング

    ダイエット筋力低下
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太ったことで上腕が真四角
  3. ダイエットメニュー

    耳を暖めて顔のたるみを改善
  4. リバウンド体重120kg台

    鶏肉はダイエットに向いている
  5. 少し痩せて良かったこと

    雨の日に傘をささない理由
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