スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. ダイエットモチベーション

    ダイエット痩せて改善されたこと
  2. リバウンド期間

    リバウンドの途中経過報告
  3. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットから解放される日
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    空腹を抑えるための筋肉の育成
  5. ダイエット健康

    ダイエット汗荒れ対策
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