スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットをしている場合ではないような
  2. リバウンド体重110kg台

    痩せよう痩せようとして体重が増える
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ少量の努力で効率よく効果を得る
  4. 食べてしまった

    女性は下半身太りしやすい
  5. ウォーキング

    休むとサボりの境界線
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