スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. リバウンド103.8kgからの挑戦

    肥満体型に運動する機能を奪われていく
  2. リバウンド体重120kg台

    休ませることのできない身体
  3. ダイエットメニュー

    お腹インアウトダイエット
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    パーソナルトレーニングではスイーツは2週間に1度
  5. ダイエット食事

    ダイエットに仲間を巻き込む
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