スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. 筋力トレーニング

    横隔膜の筋トレ
  2. 食べてしまった

    ダイエットのご褒美
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    上半身太りと下半身太り
  4. リバウンド体重110kg台

    リバウンドをした出世できない人
  5. リバウンド103.8kgからの挑戦

    肥満体型に運動する機能を奪われていく
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