スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. リバウンド体重120kg台

    その食べた物なかったことに
  2. 第3回大幅ダイエット

    体重を分散させる
  3. パーソナルジム(食事)

    脂質は成長ホルモンの材料のためカットしすぎない
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    ネガティブな記憶でトレーニングを終えない
  5. リバウンド期間

    空腹と睡魔でリバウンドの危機
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