スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. パーソナルジム(食事)

    脂質は成長ホルモンの材料のためカットしすぎない
  2. リバウンド期間

    大阪オートメッセ2020
  3. ダイエットメニュー

    のんびり過ごしても体重が増えない身体づくり
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ後は筋肉を冷やす? 温める?
  5. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで蚊帳の外
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