スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. パーソナルジム(成果)

    重度肥満のパーソナルジム3ヶ月目の成果
  2. リバウンド期間

    大幅リバウンドで修羅場
  3. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで体重が50kg増えただけ
  4. 食べてしまった

    幸せ太り
  5. パーソナルジム(食事)

    ダイエットの食事指導で牛肉を食べない理由
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