スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットをがんばって得られるもの
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ後最大24時間はエネルギー消費が安静時でも高まる
  3. 第3回大幅ダイエット

    小さな成功体験を積み重ねるダイエット
  4. ダイエットモチベーション

    ダイエット気の緩み
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    体の重みで関節液の気泡が破裂する
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