スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットは二の次
  2. メンタルヘルス

    ダイエット見た目の変化
  3. ダイエットモチベーション

    ダイエットへの気持ちが緩む
  4. ダイエット食事

    体重計に乗らない日
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    リハビリトレーニング
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