スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    スミスマシンデビューの日
  2. 食べてしまった

    シュークリームはケーキorパン?
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    適度な運度は空腹感を緩和してくれる
  4. ウォーキング

    夏場よりも冬場の方が痩せやすい
  5. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで蚊帳の外
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