スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. リバウンド期間

    食事で唯一駄目な事は体重が増える事
  2. リバウンド体重120kg台

    ダイエットの難度が跳ね上がる
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエット2日頑張って2日 サボってしまう
  4. ウォーキング

    ダイエット筋力低下
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    目指せ『腕痩せ』
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