スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. ウォーキング

    雨天に挑むウォーキング
  2. 第3回大幅ダイエット

    コロナ太り
  3. 第1回目大幅ダイエット

    体重25kg減らして出てきた課題
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエット柔らかい脂肪と固い脂肪
  5. ダイエット体重変化

    Plan・Do・See
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