スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    脚の歪みは下半身太りを招く
  2. ウォーキング

    ウォーキングで不審者に間違われたくない
  3. ダイエット食事

    ダイエットに仲間を巻き込む
  4. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション
  5. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットで筋力が落ちる
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