スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. リバウンド体重110kg台

    食欲は落ちているのに体重が増える謎
  2. 第1回目大幅ダイエット

    殺生な体重計
  3. ダイエットモチベーション

    脳活性ダイエット
  4. ウォーキング

    1年間で30kg痩せたダイエット
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    自己管理ができない人は仕事管理もできない
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