スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. メンタルヘルス

    心を軽くするダイエット
  2. ウォーキング

    夏場よりも冬場の方が痩せやすい
  3. メンタルヘルス

    疲れてダイエット出来ない期間で体調を回復させる
  4. リバウンド体重120kg台

    改名します
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    筋肉が焼けつくような感覚バーンを得る
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