スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. ダイエット食事

    ダイエット食事と運動はレディースセット
  2. メンタルヘルス

    精神性発汗
  3. リバウンド体重120kg台

    高度肥満は階段もスロープも苦手
  4. 少し痩せて良かったこと

    涼しげな体型
  5. リバウンド体重120kg台

    早く食べる人よりも、ゆっくり食べた人の方が痩せやすい
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