スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. ダイエット停滞期

    ダイエット停滞期1ヶ月目
  2. ダイエットメニュー

    肥満体型からの走る練習
  3. ダイエット体重変化

    自分の体形を影で知る
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ少量の努力で効率よく効果を得る
  5. ダイエット美容

    美容室イスの上げ下げが不安
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