肥満睡眠

1. 

   2014.09.18

   睡眠ダイエット

   マロの睡眠時間は平均5時間毎日睡眠６時間を目標にしているのだけれどそれがなかなか難しい...いつものように朝7時に目覚めたが…今日はお休み…

2. 

   2014.09.10

   肥満ストレスホルモン対策

   今週は全ての出勤日が違う部署の勤務地だったのが原因なのか疲れ過ぎて寝付けなかった鉛のように疲れて重い身体なのに神経の興奮状態が静まらなく寝付…

3. 

   2014.08.9

   肥満睡眠の質

   あれ？汗のかき方が変わったあれ？体温が少し低くなった感じがするあれ？知らない内に寝返りを打っているここまで太いとカラダが…