2019年 6月 03日

  1. ダイエット体形変化

    筋トレを止めたことで筋肉が硬くなった脚

    ダイエット前の135kgの脚ダイエットをして体重約70kg頃の脚リバウンドをして125kgの脚ふむっ。同一人物の脚と…

  1. リバウンド体重120kg台

    インフルエンザは体重が減る
  2. リバウンド体重110kg台

    気持ちがダイエットに切り替わる
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない
  4. ダイエットメニュー

    体格指数(BMI) 25を目指す
  5. リバウンド体重110kg台

    高度肥満者に自重トレーニングが向かない訳
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