リバウンドしにくい効果が続くのは3ヶ月

2019年 9月

リバウンド期間
2019.09.5
リバウンドしにくい効果が続くのは3ヶ月
今まで何度も何度もダイエットに挑戦してきたそのたびにリバウンドで体重が戻ってしまう何度リバウンドを繰り返してもその経験を生かさずダイエットの…
リバウンド期間
2019.09.4
身体を動かさない有酸素運動
何かを燃やす時酸素がないと燃えないのと同じように脂肪を燃やす時酸素がないと脂肪が燃焼されないでは脂肪燃焼させる酸素とは何か行き着…
リバウンド期間
2019.09.3
痩せやすい心拍数
体脂肪は脂その脂を効率よく燃焼させるには心拍数が鍵となる痩せやすい心拍数は最大心拍数「220 －年齢」の60%が脂肪が効率よく燃焼さ…
リバウンド期間
2019.09.2
デブエットとダイエット
ここ数週間自分を見直している期間に夢中になって調べていたことがあるそれは「太る方法」だったマロは短期間で体重を約2.5倍にしたある意…
リバウンド体重120kg台
2019.09.1
空腹は脂肪燃焼しているサイン
腰と足を痛めてしまい身動きが取れなくなった事は自分を見直す機会になった現在マロの体重は125.4㎏昨日測定した体脂肪は67㎏…