ダイエットメニュー

  1. お腹インアウトダイエット

    マロのお腹通称「みきちゃん」マロはこのプクプクみきちゃんをなくさなければならないんだけど・・・心配なのは皮膚のタルミ・・・…

  1. リバウンド体重120kg台

    体重が増えるとX脚が悪化する
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    痩せやすく太りにくい体を作る
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ前後にタンパク質と糖質を摂取する
  4. 肥満睡眠

    痩せると睡眠の質が改善
  5. メンタルヘルス

    両手を広げて太いポーズ
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