2021年 2月

1. 

   第3回大幅ダイエット

   2021.02.24

   パーソナルジム休止中

   2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません交通事故後トラックが衝突した片側の腕の痺れが酷くいまだ箸やペンが…

2. 

   第3回大幅ダイエット

   2021.02.10

   2週間ほどブログをお休みします

   交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態です事故した当初はあまり実感がわかなかったのですが時間差で激しく落…

3. 

   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.02.6

   体重増加を最小限に抑える

   最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れている交通事故で怪我をしてしまい減量のためのトレーニングが出来ず…

4. 

   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.02.4

   血行矯正トレーニング

   このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエラーが発生していましたセキュリティ対策を追加しました現在は復旧してい…

5. 

   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.02.3

   ダイエットをしている場合ではないような

   トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ予定外に沢山食べてしまうことがあってもトレーニングだけは続けてきたけれど…

6. 

   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.02.1

   地味に心に堪えたトレーニングメニュー

   怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレーニングしましょうと腕を使わずにできる脚や腹筋などに重点を置いたトレーニ…