リバウンド期（体形）
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ダイエットや筋トレを中断した場合効果が持続するのは最大3ヶ月
ダイエットを中断してそろそろ3ヶ月が経とうとしているダイエットを中断した場合それまでのトレーニングや筋トレなどの効果が持続するのは最大3…
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ストレスを受けて太る人と痩せる人の違い
「何をしても太るなぁ…。」そうつぶやくマロは体重約120kgイライラすると何かを食べずにいられなくなるタイプ反対に「何をしても太れないな…
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太い体型なのに寒さに弱い
昨年使っていた持ち物はどこに行ったのだろうか？記憶にない肌寒くなってきたため長袖の服を探す激リバウンドしたためこの服はも…
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目指す体型に合わせてトレーニングメニューを作成
人それぞれ体型は異なり脂肪がつく場所や全身のバランスによってタイプが分けられる体型タイプとその特徴はグラマラスなＸ型体型上半身が華奢…
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O脚やX脚が解消されるトレーニング
自分の脚はX脚そう信じて疑わなかったけれど靴を買うために足を測定してみると意外なことにO脚傾向と出たいやいやマロはX脚だよ？…
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体重120kgの体成組計の比較
ジムを2カ所通うようになって体成組計も2カ所で測定できるようになったジム1つ目はインボディジム2つ目はボディプランナーどちらがより正…
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大幅ダイエット125kg→120kgの体型変化
それにしても課題が多い体型をしているダイエットで体重が減り始めたらどのように体型が変化していくのか記録を取りたいと思っていたしかし減…
