8月, 2019 | メタぽっちゃりシンドローム

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2019年 8月

　

2019年 8月

第2回目大幅ダイエット
2019.08.31
ブログ再開します
足を痛めてしまってから痛めた足をかばうように歩いていたことで腰に負荷かかってしまい腰を痛めました脚と腰を痛め身動きできずダイエッ…
リバウンド期間
2019.08.18
ダイエットで体重6kg減る毎に友人2人減る
高度肥満から大幅減量して少しスリムな体型を手に入れそこからリバウンド今までの努力を水の泡にしながら体型を戻していく減らしたのは体…
リバウンド体重120kg台
2019.08.17
身長は伸ばせないけれど体重は減らせる
花火大会に行く事は足を痛める前から決まっていた花火大会の会場までは離れているけれど交通規制のため車では近づけず距離にして片道3k…
リバウンド期間
2019.08.16
体は不思議
膝を痛めてしまって筋トレができなくなってからしばらく経ったそんなマロに対して「あら痩せた?」との声マックス体型より少し小さくなったと言う顔も少し…
リバウンド期間
2019.08.15
大幅リバウンドで修羅場
最近メンタルが修羅場で…精神的にきつい日々を過ごしています足を痛めてしまったことで運動ができなくなってしまったことやスポーツジムも1…
リバウンド期間
2019.08.11
肥満は遺伝するのか
私は生まれた時から父親を知らず家にも写真1枚なかったことから父親に対してどこか白馬の王子様的な人物像を抱いていたそんな父親が亡くなったと…
リバウンド期間
2019.08.10
体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる
とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなくてボン・キュッ・ボンそんな友人の体重は42kgなんだとか思わず言ってしまった…
リバウンド期間
2019.08.9
睡眠時間が短いと肥満になりやすい
どんなにダイエットに良いと言われていても改善できないのが睡眠時間の確保である睡眠時間が短いと肥満になりやすいマロの場合 1日の睡眠時…
リバウンド期間
2019.08.8
心に刺さる挨拶
ジムで声をかけられた「お久しぶりです」の挨拶なんだろうこの挨拶に含まれる冷たい....声どこか冷めきって…やはり太い人は…
リバウンド期間
2019.08.7
体を動かせなくなったことで空腹を感じる
膝を痛めてから約1週間ジムをお休みしたため体重の減少が止まった相変わらずプロテインを飲むようにしているけれど筋トレもせずにプロテインを飲めば…
リバウンド体重120kg台
2019.08.6
体の37兆個の細胞は全て自分の口から取り入れた食物で形成されている
わかっているようでわかっていないこと人間を構成する細胞は約37兆個日々体内ではこの細胞の入れ替わりが行われ常に新しい細胞が作られて古…
リバウンド期間
2019.08.4
ダイエットによる肌のたるみを軽減するための対策
前回の大幅ダイエットで体重を70㎏減らした時肌は弛んだ肌がたるみおへその位置が下がったその次に太ももその次に顔その次に首がたるん…
ダイエット健康
2019.08.3
肥満によりズレた内臓の位置を元に戻すトレーニング
ダイエットや筋トレをしていると成果を求めるものだけれどスタート時点の体型が大きすぎることもあって現段階ではダイエットの効果も筋ト…
ダイエット健康
2019.08.2
タンパク質不足が肥満を招く
タンパク質は代謝の要となる筋肉を始めとした体を構成する上で最も重要な栄養素であるタンパク質を減らすような間違った食事制限を行うとエネルギーを大量…
リバウンド体重120kg台
2019.08.1
夏バテ対策にウリ科の野菜を食べる
我が家はこの時期大量の瓜を収穫するいつもの事だけれど実る時期は一瞬で家の中は収穫したウリであふれているそのためこの時期水…

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