わかっているようで
わかっていないこと

人間を構成する細胞は約37兆個

日々体内ではこの細胞の入れ替わりが行われ
常に新しい細胞が作られて
古くなった細胞が死んでいく

37兆個もある細胞は
日々の食事によって作られる

どうして私は肥満体型なの？
どうして?
どうして?
どうして私だけこんなにどんどん太ってしまうの？

なぜ？
なぜ？
こんなことになってしまったの？

と、落ち込んでいるけれど

現在のマロの体を作り上げている
37兆個の細胞は
全て自分の口から取り入れた食物で
形成されていて

自分自身で作った体形

確かにそうなんだけど…ね、

そうは言っても…

どこか納得できなかったり
どこか認めたくなかったり
自問自答してしまうけれど
結局は全ての責任は自分自身にある

食べたいものばかり食べて
ゴロゴロとして動かなかったから
ここまで太ってしまったのか

自分自身では
全てがそうではないと思っているけれど

食べたものによって体が構成されているのも事実

食事をすれば身体を動かすエネルギーになると思っていたけれど
食事は身体の臓器の一部になる

肌は28日
胃腸は40日
筋肉は60日
血液は127日の周期で
食べたものを使い細胞は入れ替わる

鏡に写し出される自分の体形をしみじみと見て

化粧水やサプリメントも良いけれど
体に良いものを食べ
細胞単位の質を上げていき
健康になることで太らない体質に変えていきたいと思った

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ファーストシーズン・ダイエット135㎏→63㎏
第1回目の大幅減量の今日は何していた?
当時の記事
納得の停滞期