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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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ダイエット50kg減量ビフォーアフター
マロの大幅ダイエットは人生2回目である人生1回目のダイエットは20代前半で実施した当時105kg→52kgまで減量当時1番面白かったダイ…
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衝撃的なダイエットキャラクター
そ～なんや・・・自分では分からないものですね昨日のブログで顔の周辺の画像をUPしたところ衝撃だとコメントを頂きまして大変驚いています…
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ダイエット顔周辺ビフォーアフター
太っている人は首が無いと言うけれど以前は首がないと言うよりも耳たぶ下から始まる肩がコンプレックスだった…↑いっぱい突っ込むところ…
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水分摂取はダイエットにとても大事
なんだろう？頭をひねっていたもの凄い空腹感に襲われていたしかし欲求不満からくる空腹感ではなく学生時代、部活活動を終えた後「あーお腹ペ…
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自然に痩せやすい季節
２年前のこの時期まだダイエットをすることは考えていなかった体重135kg肥満の辛さがピークの時期だった自分の体重で脚を骨折しいよいよ…
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ジム通い頑張れば頑張るほど体重が増えていく
ジムのスタッフに「がんばっておられますね」「週に何回通われているのですか？」と聞かれたマロ「週5回です」ｽﾀｯﾌ「えぇっ！凄い！痩せまし…
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エアロビクスダイエット
痩せたからといってなんでもできるようになるとは限らないけれど今までできなかったことに挑戦したいと言う気持ちは芽生えるそして果敢にも挑…
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筋トレは低体温を改善し痩せやすい体質になる
あぁ～暑い！暑く感じるなんて驚きです！ダイエットをはじめてから冬だけでなく夏まで寒さに震えてきました寒さが痛くて涙が止まらなかったそ…
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ダイエット挑戦者同士の仲間意識
歩道を歩いていると怪しい車がつけてくるなんだ？マロの歩く速度にあわせて車が並走しだしたΣ(ﾟДﾟ;)≡(;ﾟДﾟ)ﾅﾆ?!…
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ダイエット23ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始23ヶ月目開始時135kg→70kg23カ月間で-65kg減ダイエットを始めて761日目マロのお腹通称『みきちゃん…
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ダイエット体重ではなく体型で判断する
本日はダイエット23ヶ月目の経過報告日ですが経過写真が撮れなかったので明日に報告いたしますダイエット23ヶ月目の目標は体重を減らすのではなく…
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同じ体重でも太い細い異なる体型
ジムでトレーニングをしていると見るつもりはなくても他の方の体重が目に飛び込こんでくるランニングマシンにしてもエアロバイクにしても今回…
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太い人と細い人
友人はとてもスリムだったマロ体重130kg強友人体重 40kg弱友人はとても細くてあまり体力が無かったマロはとても太くてあまり体力が無かった…
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肥満体型からのハンディキャップ
2回目のヨガ教室に出向くと「ああああああ！実名（マロ）さん！」と誰かが駆け寄ってくる”ゲゲゲゲゲゲゲッ顔見知り！”なんと体重135k…
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ダイエットの矛盾
保険適応外の治療を受けました高額医療請求もできなくて...治療費が高額になり金欠になったマロです2ヶ月ほど食費も切り詰める生活で…
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食べる事と運動する事の両方が必要なダイエット
今日は午後からお休みだった少し贅沢なランチタイム刺身が食べられないため刺身は友人にゆずる（笑）とろろ蕎麦は低GI食品山芋の新陳代…
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階段ダイエット
4階って階段で登りますか？それともエレベーターで登りますか？どちらが一般的ですか？どちらを使うのか基準は年齢や体調など個人差があ…
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ヨガダイエット
今日はヨガに初挑戦をしてきました瞑想から始まるヨガめ？め…めいそう？ですか⁇最初に覚えるヨガの呼吸法①鼻からゆっくりと息を吸…
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痩せたことのメリット
先週の母の日にランニングを趣味としている母にランニング用のCW-Xスポーツブラとタイツを贈ったしかし素直に受け取ってくれない…
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ぶら下がり健康器ダイエット
嬉しいことがあったそれは鉄棒にぶら下がれた事だった社会人になりたての頃浜辺の公園に鉄棒が有り何気なくぶら下がると自分の体重を腕で…
