ダイエットメニュー

肥満体型からのハンディキャップ

2回目のヨガ教室に出向くと
「ああああああ!実名(マロ)さん!」と

誰かが駆け寄ってくる
”ゲゲゲゲゲゲゲッ顔見知り!”

なんと
体重135kg時代のマロを知っている人に
ヨガ教室で出会った

「まぁ!ここでダイエットを?」
”ひぃぃぃっぃ…..ヤッバーーイ”

「やはりヨガは痩せますか!?」
“い..いえ…ヨガで痩せたわけでは…”

このジムに通っている事
知られたくなかった…
ドドーーーーンと滝汗のマロ

「わぁ~嬉しい♡私も痩せたくて♡」
”マロはまだヨガ教室2回目ですぅ”

人生2回目のヨガ教室
まるで壊れかけのロボットが
ヨガらしき動きをみせている程度しか動けないマロに
投げかけられる熱い視線

みっ…見ないで

恥ずかしい!
しっかり動かなければ!!!

気が付けば
肝心の呼吸法も忘れて
少しでもスマートに動けるように
必死でヨガのポーズだけとっていた

これではヨガの意味がない…

日頃の行動範囲や場所は
高度肥満から痩せた人
そのレッテルが常につきまとっている

どこかハンディキャップを与えられたようで
スタートラインが低い感じがしていた

しかしヨガ教室は
自分の行動範囲外で
元の体形を知られていない場所だった

ここでは
ダイエットで痩せた人ではなく
健康に興味がある人

ハンデなく同じレベルから始めたかったけれど
早々にばれてしまった(笑)

バレると…
インストラクターさんなど
ちょっとやさしく接してくれるように成ったり…するから

普通!
普通の人にレベルアップしたい

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    とも様へ
    ブログに訪問いただきまして
    ありがとうございます

    減量おめでとうございます♪

    ラストスパートで体重が減らないのは
    ある意味現状が
    一番からだのベストコンディションなのかもしれませんね^^

    体重は減りませんが
    体調はとても良いのではないですか^^?

    マロはあと20kgの減量を残していますが
    大変体調が良いです

    自分が思う理想体型と
    体の理想体型が違うのでしょうね^^

    ここで無理をしたら
    ひきつづき体重は減らせますが

    ここからの減量が
    リバウンドに大きく影響してくると思います

    なぜなら
    ほとんど痩せなくなっている体質から
    減量していくには、ある程度無理をしないといけないから

    そして無理をすると
    自分自身もダイエットに疲れてしまって
    リバウンドに繋がってしまう

    マロもどんなに日々のダイエットに挑戦をしても
    現在体重は減りませんが

    諦めず!無理せず!
    今の体重を維持しながら

    痩せにくくなっている体質を改善する期間として
    今の体質変化に挑戦をしているところです

    マロ思うのです
    ドンドン減量をして順調に体重を減らせるということは
    再び簡単にドンドン体重が戻ると

    でもこの長い停滞期?があるぶん
    もし将来リバウンドして体重がもどる時
    いったんこの体重である程度の期間
    体重の増加がとまるのでは?ないかと思う事です

    そう思うことで

    ネガティブにならず
    諦めず
    減らない時期も挑戦する勇気に繋がっています^^v

    マロのダラダラと長いブログを読んでくださり
    ありがとうございます
    疲れたでしょ~~
    おつかれさまでした^^

    これからもお互いに
    ダイエット頑張っていきましょうね

    よろしくお願いいたします

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは!
    それがね・・・顔も知りの人

    目上の方で・・・フレンドリーなんだけれど
    マロの方が緊張してしまいました(笑)

    tomatoちゃん術後の経過大変ですね
    てっきり痛み止めをもらっていないんだと思っていましたが
    痛み止めも効かない痛さなんですね
    つ・・・つらい><

    しかもお仕事の風当たりきつくなってきましたか・・・
    誰がその立場でもキツイでしょうね
    体調面と心理面両方に負担があるのは辛いです

    この辛さが別々だったら
    もう少し
    体は楽だったかもしれませんが
    この際、膿を一気に出し切って
    自分のデトックス期間と割り切り
    この期間が終われば楽になれると乗り切ってください^^

    もし体調が整いお仕事もひと段落ついたら
    おいしいご飯?おいしいアトラクション?
    おごりますので
    それを頑張る糧に乗り切ってくださいね♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    神田ももたろう様へ
    こんばんは
    そう!それそれ!
    友人にも気づかれないほどに痩せたい!
    マロの目標です
    まだまだ気づかれるって甘いですよね^^

    いやぁ~しかし体形が約半分になったんだもの
    そろそろマロって気づかないで欲しいと
    願っているのですが・・・
    個性が強い?のかな?

    痩せるだけじゃ気づかれてしまうので
    美魔女になれるぐらい頑張りたいです!

    このままでは
    だたの魔女・・・

    それはイヤダァ~!!!
    内面も磨いていきますね^^

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こっぴー様へ
    こんばんは
    そうそうダイエットの秘訣みつけたぁ~って感じで
    喜ばれていました(笑)
    ダイエットに効果あるぐらいに
    ヨガを頑張れたらよいのですが^^

    ダイエットの秘訣って聞かれても
    一言では表しにくいですよねぇ~

    誰だって
    食事制限して運動したら痩せるって知っているんですもの

    それ以外で伝えようとしたら
    なかなか説明は長くなります^^;

    いまのジムに以前のマロと同じ体形の人が
    一生懸命に運動にはげんでいる人がいまして

    勇気が無くて
    まだお声をおかけしていないのですが

    背後から心の中で
    「ガンバレ~~」て声援を投げかけています

    お声がけしたくてたまりませんが(笑)
    ぐっと我慢中…

    話しかけられたらぶっきらぼうなのに
    反面話しかけたくてたまらない
    自分自身も共存していることが面白いです

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    けろちゃん♪様へ
    こんばんは
    うん^^
    ダイエットメニューはどうしても
    パターン化されやすいので
    体の様々な場所を刺激する為にも
    いろんなダイエットメニュー
    または健康メニューを取り入れていきたいです

    白湯はマロも就寝前に飲んでいます^^
    特保のお茶も良いのですが

    お茶はこれからの時期
    脱水症状の引き金にもなるので
    白湯が一番ですよね

    以前に比べると
    特保のお茶は半減していますが
    どうしても自分の甘さにより
    食べ過ぎた日などに頼りがちに(汗)

    しばらく金欠が続きますので
    食べてから脂肪をカットするのではなく
    食べる前にコントロールする方向に切り替え
    脂肪のたくわえではなく
    貯金を貯えていきたいなって切実におもっています^^

    • とも
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさんこんばんは。
    4日前に偶然ブログを発見しまして、4日で全ての記事を拝見しました!マロさんのダイエットのモットー、行動力、自分と向き合う姿勢、周囲に対する気遣いや感謝etc…
    減量した体重の数値よりも心に響きます。私も今まさにダイエット中で(ギリ30代です)MAX90→65まで頑張ってますが、あと5キロがなかなか減らせずにヤキモキしてました。が、マロさんのように焦った時こそ今の自分と向き合って、時には自分を褒めつつ戒めたいと思えました。マロさんのブログを見つけられて嬉しいです!
    記事の更新を楽しみにしています。

    • tomato
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん こんばんは^^

    お知り合いさんに 会って
    逃げたくなっちゃうマロさん 可愛い~~
    どう?? どない??な~んって
    かわしたら良いのに~って読んじゃいました(笑)
    きっと 根本的に人って見た目云々じゃなく
    そのものは変わらないはずですよね!

    同じくの治療でしたか!!
    はっきり言って ここまで苦痛が続くとは思ってみなく。
    コンタクトが合わないためこれの苦痛ですね。。。
    仕事もしたくない!が 正直な所(*´Д`)
    職場でもどんどん 風当たりがきつくなってます。
    次の人がくるまでひと月近く待つことも決まり 終わりが遠いですが 去るときは潔くぱきっと 去ります。

    • 神田ももたろう
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 9a7045040b86b80a2f8f91e98a5ac8ff
    それは、見られると恥ずかしいですね^^;

    でも、まだ甘いです。私も昔、
    ダイエットに成功して、旧友と
    待ち合わせしたときに、向こうが
    一切気づかず何回も通り過ぎましたw

    そう・・・昔の知り合いが気付かないくらいに痩せて、そして綺麗に
    なりましょうね(^_-)-☆

    • こっぴー
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 2f7b52aacfbf6f44e13d27656ecb1f59
    ヨガ教室でマロさんに声をかけて来られた方は、
    マロさんを見つけて、、
    「ダイエットの秘訣を見つけた~!ヨガだったんだ」と嬉々とされたのでしょうねぇ(笑)

    私も、なんだか聞きたそうな視線を感じたり、
    声をかけられたりしますが、
    立ち話でひと言でなんて無理ですよね、

    そもそもそんなに簡単に伝えられることなら、
    こんなに苦労なんてしませんって・・・ね(笑)

    • けろちゃん♪
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ヨガいいですよね^ ^

    ウォーキングと筋トレを家でやっていますが…久しぶりにヨガもいいなぁと思い
    ました。以前はジムのスタジオプログラムでヨガにも参加していましたが、今は本に付いてるDVDとwiifitで時々やっています。

    ダイエットを習慣にする為には、
    いろいろなメニューに挑戦する事も
    いい事ですよね。

    飲み物ですが、ここでマロさんに
    教えていただいてからは、私は
    もっぱら白湯です。ボトルに入れて
    外出する時も持ち歩いています。

    マロさんに刺激され、私も頑張ります。

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