ダイエットメニュー

肥満体型からのハンディキャップ

2回目のヨガ教室に出向くと
「ああああああ!実名(マロ)さん!」と

誰かが駆け寄ってくる
”ゲゲゲゲゲゲゲッ顔見知り!”

なんと
体重135kg時代のマロを知っている人に
ヨガ教室で出会った

「まぁ!ここでダイエットを?」
”ひぃぃぃっぃ…..ヤッバーーイ”

「やはりヨガは痩せますか!?」
“い..いえ…ヨガで痩せたわけでは…”

このジムに通っている事
知られたくなかった…
ドドーーーーンと滝汗のマロ

「わぁ~嬉しい♡私も痩せたくて♡」
”マロはまだヨガ教室2回目ですぅ”

人生2回目のヨガ教室
まるで壊れかけのロボットが
ヨガらしき動きをみせている程度しか動けないマロに
投げかけられる熱い視線

みっ…見ないで

恥ずかしい!
しっかり動かなければ!!!

気が付けば
肝心の呼吸法も忘れて
少しでもスマートに動けるように
必死でヨガのポーズだけとっていた

これではヨガの意味がない…

日頃の行動範囲や場所は
高度肥満から痩せた人
そのレッテルが常につきまとっている

どこかハンディキャップを与えられたようで
スタートラインが低い感じがしていた

しかしヨガ教室は
自分の行動範囲外で
元の体形を知られていない場所だった

ここでは
ダイエットで痩せた人ではなく
健康に興味がある人

ハンデなく同じレベルから始めたかったけれど
早々にばれてしまった(笑)

バレると…
インストラクターさんなど
ちょっとやさしく接してくれるように成ったり…するから

普通!
普通の人にレベルアップしたい

ピックアップ記事

  1. ダイエットを頑張ると太くなる腰回り
  2. 高度肥満のサイドキック
  3. 同じ体重での体形の変化
  4. 腹斜筋を鍛えてもウエストが細くならない失敗談
  5. 筋トレ後は筋肉が収縮した状態が定着しないようにストレッチする

関連記事

  1. ダイエットメニュー

    ダイエットで健康になろう

    1週間ぶりにダイエット運動どれほど筋肉が落ちたか心配だったけれど…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    肥満体型だって個性

    出先で立ち寄るお気に入りの珈琲店狭い店内は昼間でも薄暗…

  3. ダイエット食事

    ダイエット箸

    ダイエットをしていて1番の至福の時は食事である至福の時間を…

  4. 太っていて困ったこと

    痩せられない人の疑心暗鬼

    ダイエット前食品レジに並ぶのがとてもイヤだったカゴの中の未…

  5. ダイエット食事

    桃ダイエット

    家の庭に植わっていた柿の樹がまるでバナナの皮を剥いたかのように裂け…

  6. ダイエット食事

    噛むことで脳への血流が増加

    仕事を終えたマロの帰宅は22:00過ぎ軽くシャワーを浴び…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    とも様へ
    ブログに訪問いただきまして
    ありがとうございます

    減量おめでとうございます♪

    ラストスパートで体重が減らないのは
    ある意味現状が
    一番からだのベストコンディションなのかもしれませんね^^

    体重は減りませんが
    体調はとても良いのではないですか^^?

    マロはあと20kgの減量を残していますが
    大変体調が良いです

    自分が思う理想体型と
    体の理想体型が違うのでしょうね^^

    ここで無理をしたら
    ひきつづき体重は減らせますが

    ここからの減量が
    リバウンドに大きく影響してくると思います

    なぜなら
    ほとんど痩せなくなっている体質から
    減量していくには、ある程度無理をしないといけないから

    そして無理をすると
    自分自身もダイエットに疲れてしまって
    リバウンドに繋がってしまう

    マロもどんなに日々のダイエットに挑戦をしても
    現在体重は減りませんが

    諦めず!無理せず!
    今の体重を維持しながら

    痩せにくくなっている体質を改善する期間として
    今の体質変化に挑戦をしているところです

    マロ思うのです
    ドンドン減量をして順調に体重を減らせるということは
    再び簡単にドンドン体重が戻ると

    でもこの長い停滞期?があるぶん
    もし将来リバウンドして体重がもどる時
    いったんこの体重である程度の期間
    体重の増加がとまるのでは?ないかと思う事です

    そう思うことで

    ネガティブにならず
    諦めず
    減らない時期も挑戦する勇気に繋がっています^^v

    マロのダラダラと長いブログを読んでくださり
    ありがとうございます
    疲れたでしょ~~
    おつかれさまでした^^

    これからもお互いに
    ダイエット頑張っていきましょうね

    よろしくお願いいたします

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは!
    それがね・・・顔も知りの人

    目上の方で・・・フレンドリーなんだけれど
    マロの方が緊張してしまいました(笑)

    tomatoちゃん術後の経過大変ですね
    てっきり痛み止めをもらっていないんだと思っていましたが
    痛み止めも効かない痛さなんですね
    つ・・・つらい><

    しかもお仕事の風当たりきつくなってきましたか・・・
    誰がその立場でもキツイでしょうね
    体調面と心理面両方に負担があるのは辛いです

    この辛さが別々だったら
    もう少し
    体は楽だったかもしれませんが
    この際、膿を一気に出し切って
    自分のデトックス期間と割り切り
    この期間が終われば楽になれると乗り切ってください^^

    もし体調が整いお仕事もひと段落ついたら
    おいしいご飯?おいしいアトラクション?
    おごりますので
    それを頑張る糧に乗り切ってくださいね♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    神田ももたろう様へ
    こんばんは
    そう!それそれ!
    友人にも気づかれないほどに痩せたい!
    マロの目標です
    まだまだ気づかれるって甘いですよね^^

    いやぁ~しかし体形が約半分になったんだもの
    そろそろマロって気づかないで欲しいと
    願っているのですが・・・
    個性が強い?のかな?

    痩せるだけじゃ気づかれてしまうので
    美魔女になれるぐらい頑張りたいです!

    このままでは
    だたの魔女・・・

    それはイヤダァ~!!!
    内面も磨いていきますね^^

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こっぴー様へ
    こんばんは
    そうそうダイエットの秘訣みつけたぁ~って感じで
    喜ばれていました(笑)
    ダイエットに効果あるぐらいに
    ヨガを頑張れたらよいのですが^^

    ダイエットの秘訣って聞かれても
    一言では表しにくいですよねぇ~

    誰だって
    食事制限して運動したら痩せるって知っているんですもの

    それ以外で伝えようとしたら
    なかなか説明は長くなります^^;

    いまのジムに以前のマロと同じ体形の人が
    一生懸命に運動にはげんでいる人がいまして

    勇気が無くて
    まだお声をおかけしていないのですが

    背後から心の中で
    「ガンバレ~~」て声援を投げかけています

    お声がけしたくてたまりませんが(笑)
    ぐっと我慢中…

    話しかけられたらぶっきらぼうなのに
    反面話しかけたくてたまらない
    自分自身も共存していることが面白いです

    • マシュ麿みき
    • 2016年 5月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    けろちゃん♪様へ
    こんばんは
    うん^^
    ダイエットメニューはどうしても
    パターン化されやすいので
    体の様々な場所を刺激する為にも
    いろんなダイエットメニュー
    または健康メニューを取り入れていきたいです

    白湯はマロも就寝前に飲んでいます^^
    特保のお茶も良いのですが

    お茶はこれからの時期
    脱水症状の引き金にもなるので
    白湯が一番ですよね

    以前に比べると
    特保のお茶は半減していますが
    どうしても自分の甘さにより
    食べ過ぎた日などに頼りがちに(汗)

    しばらく金欠が続きますので
    食べてから脂肪をカットするのではなく
    食べる前にコントロールする方向に切り替え
    脂肪のたくわえではなく
    貯金を貯えていきたいなって切実におもっています^^

    • とも
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさんこんばんは。
    4日前に偶然ブログを発見しまして、4日で全ての記事を拝見しました!マロさんのダイエットのモットー、行動力、自分と向き合う姿勢、周囲に対する気遣いや感謝etc…
    減量した体重の数値よりも心に響きます。私も今まさにダイエット中で(ギリ30代です)MAX90→65まで頑張ってますが、あと5キロがなかなか減らせずにヤキモキしてました。が、マロさんのように焦った時こそ今の自分と向き合って、時には自分を褒めつつ戒めたいと思えました。マロさんのブログを見つけられて嬉しいです!
    記事の更新を楽しみにしています。

    • tomato
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん こんばんは^^

    お知り合いさんに 会って
    逃げたくなっちゃうマロさん 可愛い~~
    どう?? どない??な~んって
    かわしたら良いのに~って読んじゃいました(笑)
    きっと 根本的に人って見た目云々じゃなく
    そのものは変わらないはずですよね!

    同じくの治療でしたか!!
    はっきり言って ここまで苦痛が続くとは思ってみなく。
    コンタクトが合わないためこれの苦痛ですね。。。
    仕事もしたくない!が 正直な所(*´Д`)
    職場でもどんどん 風当たりがきつくなってます。
    次の人がくるまでひと月近く待つことも決まり 終わりが遠いですが 去るときは潔くぱきっと 去ります。

    • 神田ももたろう
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 9a7045040b86b80a2f8f91e98a5ac8ff
    それは、見られると恥ずかしいですね^^;

    でも、まだ甘いです。私も昔、
    ダイエットに成功して、旧友と
    待ち合わせしたときに、向こうが
    一切気づかず何回も通り過ぎましたw

    そう・・・昔の知り合いが気付かないくらいに痩せて、そして綺麗に
    なりましょうね(^_-)-☆

    • こっぴー
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 2f7b52aacfbf6f44e13d27656ecb1f59
    ヨガ教室でマロさんに声をかけて来られた方は、
    マロさんを見つけて、、
    「ダイエットの秘訣を見つけた~!ヨガだったんだ」と嬉々とされたのでしょうねぇ(笑)

    私も、なんだか聞きたそうな視線を感じたり、
    声をかけられたりしますが、
    立ち話でひと言でなんて無理ですよね、

    そもそもそんなに簡単に伝えられることなら、
    こんなに苦労なんてしませんって・・・ね(笑)

    • けろちゃん♪
    • 2016年 5月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ヨガいいですよね^ ^

    ウォーキングと筋トレを家でやっていますが…久しぶりにヨガもいいなぁと思い
    ました。以前はジムのスタジオプログラムでヨガにも参加していましたが、今は本に付いてるDVDとwiifitで時々やっています。

    ダイエットを習慣にする為には、
    いろいろなメニューに挑戦する事も
    いい事ですよね。

    飲み物ですが、ここでマロさんに
    教えていただいてからは、私は
    もっぱら白湯です。ボトルに入れて
    外出する時も持ち歩いています。

    マロさんに刺激され、私も頑張ります。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    血行矯正トレーニング
  2. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンド対人距離感が狂う
  3. リバウンド体重110kg台

    体重を70kg減らした私が惨敗した訳
  4. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション
  5. ダイエット腹筋

    ダイエット腹筋回数
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights