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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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空腹感がないときの食事
早朝に家の前で発生した交通時の騒ぎでダイエット22ヶ月目結果報告の写真撮影が思考から消えていましたそのため明日に報告します！と言いたいけれど…
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低血圧は痩せにくい
血圧を測定してみると上の血圧109/下の血圧62一見正常値に見えるこの数字…だんだんと低血圧に向かっている体重を1kg減らすと血…
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ヒートギアとコールドギアの寒暖を間違える
大きく太っていたマロにとって店頭で市販されている服を買えるようになった喜びは大きい嬉しい反面いままで洋服を選ぶ選択肢がなかったマロは…
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痩せたらデブ専に振られる？
男性「なんで痩せてもたん⁈」マロ「ダイエットをしたからです」男性「なんで痩せてもたんよ…」マロ「ダイエット中なんですよ…」男性「・・・・…
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生理中の方が筋トレの効果を得やすい
失敗か？成功か？その分かれ道は明日以降に分かる女性は生理中の方が筋トレの効果を得やすい女性ホルモンの分泌が少ない時期になるため体が最も男性に…
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水中ウォーキングは足がつる
足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2～3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…
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筋トレをすると頭痛に襲われる
ジムに通うようになってから頭痛に悩まされるようになったマロは本来頭痛や腹痛持ちではないしかしジムに通うようになってからトレーニング中…
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ダイエットオフ会
今日はこのブログを通じてお知り合いになったＴちゃんとお食事に行ってきましたとても緊張したけれどダイエットにチャレンジする者同士の交流は貴…
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筋トレをしても筋肉が減る訳
ジム通い1週間目1週間の成果を体組成測定してみた体重は服を着て測定したため誤差があるけれど内臓脂肪レベルが8 → 7に減った体脂肪率…
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大胸筋を鍛えてバストアップ
痩せてきたことによる問題が発生したのならばそれだけ痩せてきた証拠その悩みにぶち当たるようになれば幸いだ！四の五の言わずにとりあえず痩せてみろ…
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太っていることで諦めたエピソードいろいろ
そろそろ家族だけではなく「もう痩せなくて良い」と周囲の人からも声をかけてもらえる事も多くなってきた痩せてきたことで体型を理由に諦めること…
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静のダイエット
しみじみリンパの流れが悪いと感じるリンパの流れが悪いとダイエットで減量しても分解された脂肪が体の外に排出されにくいため体重も体脂肪も減り…
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痩せにくい固太り型
マロは固太り型タイプ測定結果をみるまでもなくわかっていたつもり…しかし、この固太り型タイプが1番痩せにくい太り型とは知らなかった…
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アミノプロテインで超回復
調子に乗った…昨日トレーニングを頑張ったマロは本日全身の筋肉痛に襲われています☆（♯××）┘ｲﾀｲ・・・・ジムで日常生活では使わない筋肉…
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ダイエットでの筋トレはお腹が減る
昨日ジムで服を着たまま体重測定をして70kgを超えていたため改めて測りなおすと68.8kgと変動なし捻挫をして約2週間風邪をひいて約…
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大幅ダイエット体組成計
風邪で体調が万全でないため運動は避け身体の現状把握ジムの体成計で測定してみた体重71.45kg日頃より2kg程重たいのは服の重さや食…
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ダイエットで満身創痍
捻挫、風邪、頭痛ここまでは、仕方が無い加えて筋肉痛！です満身創痍全身ボロボロですこの際体調不良が一気に片付くから良いよね…
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風邪をひいているときの筋トレはNG
往生際の悪さは天下一品のマロです足を捻挫してから約10日間そろそろ足の筋肉が落ち始める頃なのでジムに行き筋トレをしました昨日の高熱は…
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思うように進められないダイエット
もう言葉がない…全治3週間の捻挫をして歩けなくなったマロはダイエットのための運動ができなくなり足以外を鍛えるためジムに通うようになった…
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運動をしても痩せない訳
ジム通い３日目運動を再開できるようになったマロは我慢をしていたスイーツも再開（笑）ゴディバのダブルチョコレート ラズベリー&ローズを…
