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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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レッドグローブでダイエット効果
最近レッドグローブにはまっている輸入ブドウのレッドグローブ特徴としては皮ごと食べられる大粒で甘くて皮の歯ごたえがバリバリと実…
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心が弱ると太りやすくなってしまう
最近食べ過ぎたマロ自分に負い目があるのか再び人の目を見るのが苦手になってしまいましたうつむいています...これじゃダメだ!!…
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食べる量が増えたら運動量も増やす
ダイエットを諦めた二日間で体重は増えていると思いますが体重測定をするとモチベーションが下がりそうなので現実逃避中です！10日間は体重測定…
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ダイエットの相対性理論
楽しい時間は夢中になり楽しい時間はアッと言う間に過ぎ去る気が付けばアッと言う間に1日が終わっていた辛い時間もアッと言う間に終われば良…
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心を軽くするダイエット
諦めた！ダイエットを休む！と、開き直り初日自分を解放することにしたダイエットをしたいのにダイエットができない運動をしたいのに…
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超リバウンド体質
ダイエットのリズムを崩してから自棄を起こしそうな自分と毎日戦っていますたった数日間ダイエットができなかったからといって今まで1年…
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ダイエット中の眠気は低血糖が原因
今日はとても眠たい1日でした睡眠は充分に足りているはずなのに一足早い五月病になったような感覚です眠くて…眠たくて…足をつねっ…
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10日間運動を中止すると体力は大幅低下
体力が落ちるのが早いたった10日運動をしないとこうも体力が落ちるのかと...痛感させられる今までならダイエット運動を実施した…
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運動で食欲をコントロールする
頭の手術を受けてまだまだぎごちない言動の家族今日は何日か？とたずねると9月21日だそうだハシ箱の中にボールペン引き出しの中にアイスク…
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体重を減らしやすい季節
今日は暖かい1日でした春はすぐそこまで近づいてきています冬は痩せやすいと言いますが暖かくなるにつれこれからは体重を減らし…
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ダイエットで健康になろう
1週間ぶりにダイエット運動どれほど筋肉が落ちたか心配だったけれど逆に身体を休めた形になり良く言えば筋肉が育った感じがする悪く言え…
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同じ体重でも太く見える
そろそろ身体を動かしたい運動を実施していないためアトピーが強く出だした半身浴をしていないせいか今更足がシモヤケになった久しぶりに…
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白い服は太ってみえる
入院患者の面会時間は15時まで仕事をしていると無理な時間時間外の夜間出入口を使って深夜22時面会に向かうボーと浮き上がる夜間出入口の…
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ダイエット自己管理ができない日
目覚めるとコタツの中張り詰めた糸が切れた寒かった栗パンと餡クロワッサンとハネージュで朝食を済ませ出勤昼食にラーメン・餃子・ラ…
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健康が１番
マロ体調を崩してしまいました...気合を入れ1日で体調を回復させるために本日お休みします…
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ダイエットは贅沢
家族が倒れてからダイエットをすることが困難になったダイエットは自分自身との戦いで自分の努力で頑張っていると思っていたけれど家族や仲間…
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食事で血圧が急上昇！心電図にアラーム音
家族が硬膜下血腫で倒れて2日目昨日はこの後30年生きると豪語していた家族しかし今日になって麻酔が切れて痛くなりだしたのか頭だったため、こ…
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ダイエットは二の次
家族が硬膜下血腫で倒れた09:00に診察を受診し11:00に緊急手術13:00に手術が終わり牛乳瓶一本分の血液を頭部から抜いた15:00自分…
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両手を広げて太いポーズ
仕事をしていると大なり小なりお客様のお怒りのご意見をいただくことがある真摯に受け止めつつもクレームはお客様と仲良くなれるチャンスだと思っ…
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ダイエットメニュー切り替えのタイミング
体重が60kg台になったことにより毎日ウォーキングしているコースの見直しをすることに所要時間90分は変更なし現在約90分で8kmのウォーキン…
