メンタルヘルス

心が弱ると太りやすくなってしまう

最近食べ過ぎたマロ
自分に負い目があるのか

再び
人の目を見るのが苦手になってしまいました

うつむいています…

これじゃダメだ!!
しっかりと相手の目を見なければ!

そう思うのに
チラッとしか見られなくて…
どこか焦点があっていなくて…
逆に相手に不信感を与える感じ…?

別に食べ過ぎたといっても
体重の増加は1〜2kg程度

その変化が他人に分かるほど
太った訳でもないのに

人の視線が怖いと言うのか
無関心が怖いと言うのか…
臆病になっている自分がいます

どうして他人の評価が
気になるのかな?

久しく感じた
人前に出る恥ずかしさ

大きく太っていた時は
ずーーっと恥ずかしかった

痩せてきたことで
その恥ずかしさが薄れてきて
忘れかかっていたのに

たった2日ダイエットをお休みしただけで
再び恥ずかしいと感じる

体重135kgまで太っていると
背負っているものは体重だけではない

いろんな負い目を背負い
いつの間にか心もマヒさせてしまう

マロは心が弱ると太りやすくなってしまう
強くなりたい!!

今日の運動は雨天のためお休み

空いた時間で太っていた時代の
思い出の品や過去の断捨離

しかし…
飼っていたペットの写真はナゼか捨てられない

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 3月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    すいれん様へ
    こんばんは
    そうなんです
    たった1キロ~2キロ
    その体重が
    心に重たくのしかかるんですよね…

    マロの場合その膜を1枚1枚剥がしてきました
    なのに再び…ぐっすん

    でもダイエットは何回でもやり直しができる!
    そう思えたことで

    たとえどんなに失敗をしても
    今日から再び頑張ろうって
    思えてくるようになりました

    ペットって家族の一員ですよね

    言葉が通じない分
    心でより強くつながるのか
    いつ見ても和むし癒されます♡

    そんな愛しのPET写真を
    大切にしていきたいと思います

    夏に向けて洋服が薄くなるように
    体の脂肪も薄くしていきたいな^^

    • マシュ麿みき
    • 2016年 3月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    猫ちゃんとてもかわいいでしょう♪
    なんと以前は12匹も飼っていたんですよ♡
    それだけ多くなると
    猫の世界の方が強いというか…
    めっきり人間は猫の世話係笑)

    でも残業とかで帰宅時間が遅くなると
    猫達も心配なのか道まで迎えに出てきて
    マロの帰りを待っているんですよね

    超癒されていました
    今は事情があって飼えなくなっていますが

    再びペットを飼える日を夢見ています^^b

    リバウンドすると
    メンタルが弱りますよねぇ~

    でも周囲を見渡すと寒暖の影響か
    体調を崩している人がとても多いんですよね
    おそらく寒さが終わり
    夏に向けて体が切り替わっているからだと思います

    焦らずにこの時期はこんなもんだよ〜と
    お互いに気軽に乗り越えていきたいですね(*^_^*)

    • すいれん
    • 2016年 3月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    1〜2kgってメンタル面での打撃、大きいですよね…(ー ー;)
    はたから見たらたぶんそんなに変わらないとは思うんですけど、体全体に薄っすらついた脂肪の膜を感じるんですよ!!
    減らすのはめっちゃたいへんなのに、増えるのは一瞬((((;゚Д゚)))))))
    地道に頑張りましょうね!!
    にゃんこちゃん可愛い♡(Ф∀Ф)
    私も以前買ってた愛猫の写真飾ってますよ♪
    絶対捨てないでくださーい!

    • tomato
    • 2016年 3月 14日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(^ν^)
    かっ
    可愛すぎのニャーちゃん。
    これは捨てないでくださいませ!!
    私もアレルギー検査で犬と出て…いやいや10年以上2匹いますよ(笑)っとツッコミ入れました。
    私も人前にいたり 通勤以外のとこに出ること少なかったですが昨日母と歩きまくった際またまた鏡とか うつっている自分の姿に泣きました。。
    私はこんなかーーーっとね(笑)
    本腰入れろっと。。
    しかし、増えた体重、落ちないショックも大きくどうすべきか 迷いながらまた再開していきます

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