- ホーム
- 過去の記事一覧
ダイエットモチベーション
-
自然に痩せやすい季節
２年前のこの時期まだダイエットをすることは考えていなかった体重135kg肥満の辛さがピークの時期だった自分の体重で脚を骨折しいよいよ…
-
ダイエット挑戦者同士の仲間意識
歩道を歩いていると怪しい車がつけてくるなんだ？マロの歩く速度にあわせて車が並走しだしたΣ(ﾟДﾟ;)≡(;ﾟДﾟ)ﾅﾆ?!…
-
痩せたことのメリット
先週の母の日にランニングを趣味としている母にランニング用のCW-Xスポーツブラとタイツを贈ったしかし素直に受け取ってくれない…
-
人間は空腹の時こそ最大のパワーが出る
脂肪燃焼のため筋肉を育てる期間として食べる量を少し増やしていますこの期間は体重を維持するだけで良いため1日＋300kcal多く食べています…
-
ホメオスタシス体が仕掛けてくる罠
こんなにも体重が減らないとは…まるで動かせない壁を精一杯ひたすら押しているような気分そんな今日「また一段と痩せてビックリするワァ！」…
-
太っていることで諦めたエピソードいろいろ
そろそろ家族だけではなく「もう痩せなくて良い」と周囲の人からも声をかけてもらえる事も多くなってきた痩せてきたことで体型を理由に諦めること…
-
ダイエットで満身創痍
捻挫、風邪、頭痛ここまでは、仕方が無い加えて筋肉痛！です満身創痍全身ボロボロですこの際体調不良が一気に片付くから良いよね…
-
ダイエットに無関心なのは一種の防御本能
「ワシの妻に痩せ方を教えるから詳しくダイエットの方法をメモってくれ」とメモとペンをいきなり渡された（笑）（ﾟдﾟ）はぃ?？?(;ﾟдﾟ)…
-
有酸素運動には食欲を抑える働きがある
軽い運動を続けさせたラットよりも運動をさせなかったラットの方が１日の食事量が多かったそのような研究結果もあるそうで運動しないと食欲が増加する…
-
ダイエットのピンチをチャンスに変える
昨日サーキットトレーニングのランニング途中コース上に落ちていた小石に足を取られたバキ!!バキ!!ゴリッ!!と足首に鈍い音が3箇所ひびいた…
-
食べる量が増えたら運動量も増やす
ダイエットを諦めた二日間で体重は増えていると思いますが体重測定をするとモチベーションが下がりそうなので現実逃避中です！10日間は体重測定…
-
ダイエットの相対性理論
楽しい時間は夢中になり楽しい時間はアッと言う間に過ぎ去る気が付けばアッと言う間に1日が終わっていた辛い時間もアッと言う間に終われば良…
-
超リバウンド体質
ダイエットのリズムを崩してから自棄を起こしそうな自分と毎日戦っていますたった数日間ダイエットができなかったからといって今まで1年…
-
ダイエットで自己管理能力を育成
行動パターンを変えてみたいつもより1時間早く出勤してみたまだ誰も来ていない部屋物静かだった席順が決まっていない席のいつもの定位置の席…
-
減った体重の維持は痩せるよりも困難
お昼の時間「ランチに行こう」と誘われる「行きたいところがあるので！」と断り猛ダッシュで駆けだす昼食に誘われて一緒に行くとどのようなラ…
-
活性酸素がダイエットを妨げる
サーキットトレーニングを始めてから体の疲労感が半端ない今までならお天気に左右されない限り8日間に1度のお休み位でちょうどだったしかしラン…
-
ダイエットは本人がやる気にならなければ元の木阿弥
今日も相変わらず歩いているマロの袖口を背後から引っ張り「ねぇねぇねぇねぇどうやって痩せたん？」と問いかけてくる人がいる「あなたのことをみんな…
-
自分の意思が弱いのではない本能が変化を拒む
最近カバンの中が空っぽになってきたダイエットを始める前まではリュックサックだったマロポケットやファスナーが多く付いている大きなカバンを好…
-
体重を維持するダイエット
体重72.1kgおかしな表現ですが太ってきました今更ですが明日からダイエットをします（笑）72.1kg体重としては変動がありませ…
-
ダイエット痩せて改善されたこと
お寺のお坊さん僧侶「ホンマによう頑張って痩せたなぁ～」僧侶「可愛くなったよ」そう褒めて下さった僧侶「今で体重60kg位か？」そう聞かれて…
