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ダイエットモチベーション
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ダイエットにおける10大リスク
2016年の世界の10大リスクが発表されました①同盟の空洞化②とだされた欧州③中国の占有スペース④ISと「友人」たち⑤サウジアラビア…
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ダイエット祝日
あけましておめでとうございます体重135kgからスタートさせたダイエットもあれから１年半が経ち体重は73.7kgになりましたあと6kg体重を…
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Darwin
ダーウィンの言葉に生き残るものは強い者・頭の良いものが生き残るわけではない変化をするものが生き残るという言葉がありますが…
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身体と心のバランスをダイエットで整える
深夜24時8kmのウォーキングについて冷静になり考える○深夜に歩きに出かけるなんて非常識○身体を休めて寝る方が健康のために良い○夜道は危…
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体形変化で周囲の反応も変わる
「痩せたね」と急によく言われるようになった今までの約4倍痩せてきた体形の事について指摘されるようになったAさん「痩せたら顔も変わるねぇ…」…
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ダイエット見物客
「痩せたって聞いたから見に来た」そう言いながらあまり面識がない人が近づいてきたこんなときどう反応すれば良いのだろう？「ありがとうございま…
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活動計でモチベーションを高める
活動計を持って歩くとただそれだけのことなのに気持ちがとても引き締まるダラダラとしてしまうところを活動計がチェックしていると思うとスタスタ…
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今日はチートデイにしよう!!
これは大失敗のお話今日は午後からの出勤だったしかし家を午前中に出ていつもの高速を使わず下道を通ってゆっくり出勤することにその道中…
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運動中の居眠り
気力だけでは体を動かせないことを実感した1日だった体力が底をつき精神的に落ち着きをなくしてしまう集中力を維持できずに一つ一つの物…
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ダイエットのライバルは自分自身
まぁ～ガラスのように痩せて！体重135kgを知っている知人はマロを見てそう言ったガラスのように…ガラスのようにという比喩がどういう意…
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ダイエットほうれい線
すごく深刻な表情でバックルームに呼び出されたとても重たい空気なにだろう…シーンとした薄暗いバックルームの中で深刻な表情浮かべた陶芸が趣味…
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ダイエット褒められて嬉しい言葉
「また痩せましたね」と声をかけられ継続してダイエットをしていることを告げると全くの別人だと言われたどれくらい痩せたのか？と聞かれたけれど…
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食欲の秋の課題
食欲の秋ですたくさん食べていますそのお陰で全身はポカポカと暖かいですじっとして動かなくても汗が流れてきて基礎代謝が上がっていると実感でき…
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本当のダイエットとは目標体重になってから
今日の体重76.8kg元の体重135kgから58kg減らしましたがこれはダイエットに入るための下準備みたいなもの体重を減らすのは…
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脳をだますダイエット
脳をだますという健康法をよく聞くその中の1つに睡眠時間が短くても〝あ～今日は8時間も寝られる〟と思い込みながら睡眠につくと短時間でもたく…
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体重は身内にも知られたくない
不思議なもので友人や知人に相談できても身内には知られたくないことってあるマロの場合それは体重だった家族には体重を明確にしてこなかった…
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小は大を兼ねないダイエット
頑張ってダイエットをしていても体重が減らなければダイエットを怠けているような気がしてならないそんな中やっと体重が少し減った体重83.…
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孤独なダイエット
今からちょうど1年前の今日6月16日「ダイエットをしようかなぁ～？」と思い立った日である実際にダイエットを始めたのは1週間のちである…
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ダイエットでリフレッシュする
無事改装を終えスッキリ新しいショップが気持ち良くて疲労感もふっ飛び逆にアドレナリンが出まくってドンドン元気が涌いてくる！帰宅…
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心まで痩せないダイエットを目指す
やっと終わった監査監査官とも打ち解けてきてフレンドリーに話しかけてくださる監査官「こんなに忙しかったらレジも混むし大変だね」罠に掛かってはならな…
